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大家最近都辛苦了 加油！ 拉密真的非常好玩 大家可以試試喔 因檔案問題 這次是更新版喔 請在Apple Podcast上面留下五星好評，你的鼓勵是我們的動力 Powered by Firstory Hosting

大家最近都辛苦了 加油！ 跟大家報告一下近況 可以數一下Marcma到底吃了幾次螺絲喔 請在Apple Podcast上面留下五星好評，你的鼓勵是我們的動力 Powered by Firstory Hosting

疫情當前，大家要保護好彼此喔 本週心願便利貼 Marcma:晨跑兩次持續進行+文章閱讀 Ruru:去蕪存菁+居家健身三次 請在Apple Podcast上面留下五星好評，你的鼓勵是我們的動力 Powered by Firstory Hosting

祝天下的媽媽們母親節快樂 本週心願便利貼 Marcma:晨跑兩次+感恩活動 Ruru:戒掉炸物+閱讀三天 請在Apple Podcast上面留下五星好評，你的鼓勵是我們的動力 Powered by Firstory Hosting

本集節目跟大家分享維持體態的一點小心得以及心路歷程，大家一起加油~ 如果想要報名泳裝之星大賽，請洽IG:rmrmomg 請在Apple Podcast上面留下五星好評，你的鼓勵是我們的動力 Powered by Firstory Hosting

請大家見諒一直烙英文的Marcma，畢竟我們剛經歷了一段瘋狂旅程 請在Apple Podcast上面留下五星好評，你的鼓勵是我們的動力 Powered by Firstory Hosting

本次節目外景來到一望無際的七星潭，跟大家一同分享台灣東部的美 請在Apple Podcast上面留下五星好評，你的鼓勵是我們的動力 Powered by Firstory Hosting

若大家想盡一份心力，請搜尋衛福部最新訊息，謝謝大家 請在Apple Podcast上面留下五星好評，你的鼓勵是我們的動力 Powered by Firstory Hosting

本集結束的很突然，因為主持人去旁邊打架啦 請在Apple Podcast上面留下五星好評，你的鼓勵是我們的動力 Powered by Firstory Hosting