久々の配信です！みなさま、お元気でしたでしょうか？今回は、血がどういう風に「美しさ」に影響するのか？を中医学的にお話します！血を補うために日常生活で気をつけるべき点3つをお伝えします✦ぜひ、美しい状態であるために、生活に取り入れていただければと思います！お聞きください(^_^)

気血水は身体を構成する要素ですが、状態を把握するのは素人では難しいところがありますね。しかしそのうちの血は、女性であれば、ちょっと観察すれば状態を把握することが可能なのです！私のプライベートなお恥ずかしいお話も交えてwwお聞きください！

みなさんはヨガに行きますか？私はヨガが好きで出産前の自由なときにはよく行っていました。(最近はあんまり行けていないのですが…)先日、久々にヨガに行ったので、思い出したお話です。ヨガの帰りには一体何に気をつけるのでしょうか？お聞きください！

ストレスたまっていませんか？小さな負担がたくさん降り積もると、それは大きな負担になります。その負担を軽くするにはどんな方法があるのか…？ヒントを得られますよ…！お聞きください！

一見、スピリチュアル的なテーマですが、薬膳的に「お金」と「エネルギー」について考えてみました。(薬膳ってスピリチュアルじゃないよね…？)社会を陰陽説で見てみると、なんだかおもしろいな〜って思います。お聞きください！

薬膳の概念の中でも重要な「気」。「気」にまつわるお話です。難しいように思えるけれど、意外に生活の中で感じているもの。「気」の存在を認めて直感に従うということは、「気」の流れに乗っていくということに繋がるかもしれません。お聞きください！

やる気が出ないときってありますよね〜。私はまぁまぁあります…！そんなとき、身体の状態がどんな状態なのかを解説しています。何を食べたらいいのか？どういう心持ちで過ごせばいいのか？やる気が出ないときにおすすめのお話です！お聞きください！

お肌のお手入れはどんなふうにしていますか？私のお肌のお手入れ方法や使っているアイテムなどをご紹介します★お肌に対する考え方などもお話しています。お聞きください！

みなさんはおみそ汁、飲んでいますか？おみそ汁に秘められた深い雑学と、これから春に向けて食べたいおすすめのおみそ汁の具材を3つご紹介します！おみそ汁を毎日食べたくなること間違いなし！お聞きください！

身体の不調を改善しようとする時に、まず行うとよいことについてお話しします。生理不順で冷え性で太りやすかった以前の私が身体を改善するために考えたこと、改善ポイントややってみて気づいたことをお伝えします！お聞きください！