【话题背景】Shuyu从一线城市互联网大厂离职之后在欧洲Gap Year，刚从乞力马扎罗山顶下来，被小茶邀请来聊一聊在自然的冲击下对于都市生活和人生的新思考。【内容概要】02:00 关于乞力马扎罗山05:35 计划去爬山08:40 山上的风景14:00 山上的人际关系17:00 小茶乱入的911和美伊战争脑洞�21:00 山下的假想敌23:48 生活有工作但生活在别处26:40 逃离Toxic职场的终极方法30.15 山上放空治愈时刻36:20 神奇的向导47:24 快乐退休生活背后的秘密【关于茶蛋说】茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。微博：@小茶和Frank微信公众号：@茶简历和蛋文书希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐！

【话题背景】我们能想到最悲惨的都市传说，就是天天加班熬夜吃不健康的食物，钱没存下多少，病得了不少。健康是每个人都懂的道理，但是真的有合适的条件和方法去执行并从中受益的人，还是少数。这一期我们请来了中医朋友阿嘎肉，和我们分享一下她在香港做中医和我们大多数打工环境完全不同的工作和生活体验，同时也从中医的视角给我们拆解一下健康生活的方法。【内容概要】04:10 中医在大陆和香港的发展路径07:20 大学就想学中医的心路历程11:50 罕见的本科包分配13:00 阿嘎肉的看诊日常19:30 中医的职业发展原来这么多选择22:25 阿嘎肉所理解的中医的精髓27:00 睡得晚但是睡够8小时算不算熬夜34:25 结节能不能缩小43:50 久坐的脊椎和体态问题51:40 湿气到底是什么玩意儿？【关于茶蛋说】茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。微博：@小茶和Frank微信公众号：@茶简历和蛋文书希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐

【话题背景】“不想打工了”，“我也想要做自己的事情”……这似乎是每一个打工人内心的独白。这期我们即兴和徐老板聊了一期播客，跟大家聊聊他不上班开咖啡厅的生活和工作。注：因为当时录音环境太嘈杂，小茶补录了一些独白。另外徐老板是一个低调的创业者，所以就不具体透露品牌名称和细节啦，感谢大家谅解。【内容概要】09:50 开一家咖啡店的步骤15:02 遇到疫情面对风险，如何度过22:12 我也想做一个小生意24:31 咖啡厅主生活的一天28:05 做自己的事会更聪明吗？37:00 做自己的事情会更自由吗？39:15 给不想打工的人一些不成熟的小建议【关于茶蛋说】茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。微博：@小茶和Frank微信公众号：@茶简历和蛋文书希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐！

话题背景：小茶和妈妈，两个成熟独立女性关于婚姻、事业、年龄、独立女性的聊天对话。内容提要：03:50 - 05:00 在50多岁的女性看来，30岁意味着什么？05:01 - 08:20 小茶妈妈离经叛道的30多岁08:21 - 10:00 妈妈对小茶30岁人生的期待10:01 - 11:45 关于生育14:00 - 17:30 关于事业和失业17:38 - 22:20 关于婚姻22:30 - 31:15 独立女性和经济独立31:25 - 33:25 小茶妈妈对于原生家庭不幸福的人的一点不成熟的小建议关于茶蛋说：茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。微博：@小茶和Frank微信公众号：@茶简历和蛋文书希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐！

【话题背景】2022年冬天，天气很冷，经济也不太好，但还是希望大家可以拥有自己的暖冬。也希望小茶这期分享自己被裁员的奇妙经历，可以带给你更多的灵感和力量。【内容概要】00:53 - 02:53 表达感谢02:57 - 04:22 刚工作时候经历的裁员04:42 - 10:12 意外得知自己被裁员10:13 - 12:37 情绪破防12:37 - 14:20 被裁员同事聊最后悔的事情14:25 - 20:55 被朋友的雪中送炭深深激励21:00 - 26:06 面对职场不公积极主动找律师26:07 - 39:45 关于职场不公遭遇的法律建议39:50 - 42:16 正义的力量和积极的信念42:20 - 46:54 被裁员裁出来的自信和底气46:55 - 51:26 Career Break的安排和下一步51:30 - 55:25 裁员潮下的三条黄金信条送给你们55:30 - 56:40 福利【法律保命技能（法律篇）田野调查问卷】https://www.wjx.cn/vm/QsmcT1Y.aspx#【关于茶蛋说】茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。微博：@小茶和Frank微信公众号：@茶简历和蛋文书希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐！

【话题背景】这一期分享豆哥的故事：用自己工作八年的积蓄去欧洲过彻底躺平。【内容概要】05：00 三十岁辞职搬去希腊12：40 是怎么下定决心出国生活27：48 为什么选择希腊47：50 过程中的困难64：40 现在的一天和未来的计划【��】找到豆哥（小红薯）：@Chen_inGreece这次豆哥也会作为我们海外火箭班的嘉宾，详细讲一下可实现路径！https://mp.weixin.qq.com/s/TugfUtmeiL4zVxIMlSpkXA（小茶还会彩蛋分享自己三天在雅典买下一套房子的故事！非常值得期待！）【关于茶蛋说】茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。微博：@小茶和Frank微信公众号：@茶简历和蛋文书希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐！

【话题背景】小茶这几天带Frank到巴厘岛玩，Frank找了他的大学师哥 — Wade, 来学冲浪。Wade在巴厘岛4年，开了一家冲浪客栈和冲浪学校。这种自由的网红生活发生在Wade身上特别离经叛道，因为他曾经是男神级的人物，成绩好，长得帅，打球好，学生会主席，父母和学校对他在体制内的职业发展期待满满，但他最终放弃了钢筋水泥的城市生活，成为了一个岛民。我们本来以为这又是一个以“自由”为名义的网红故事，为的只是吸引眼球的照片和视频….但跟Wade聊完，发现他是真的享受这种“简单”，“低欲望”，“无长期计划性”的生活，没有丝毫后悔，也不打算回头….我们把和Wade的聊天录下来，给大家分享一下一个真实的自由生活方式，不是每个人都要离经叛道，但是每个人都值得用别人的故事思考自己的选择。【找到Wade】小红书：wade_li_【内容概要】02：15   曾经国企外企的“正常”生活09：50  决定去巴厘岛冲浪开客栈16：15   追求自由生活一路的险阻23：40  那些辞职去流浪的生活28：48  关于年龄危机【关于茶蛋说】茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。微博：@小茶和Frank微信公众号：@茶简历和蛋文书希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐！

【话题背景】秋招开始了，小茶和Frank也来讲一下他们找工作的故事，希望给大家一些帮助和鼓励～【内容概要】02：55 小茶：我也曾经不知道自己想干什么07：40 机缘巧合抓住新行业15：55 Frank：我也曾经是面渣19：10 内部消息推开的秘密通道29：40 回望校招季，运气外的决胜法宝【校招火箭班】微信公众号“茶简历和蛋文书”后台回复“校招”即可获得报名方式 or 直接微信搜索“ChajianliDanwenshu”添加小助手报名【关于茶蛋说】茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。微博：@小茶和Frank微信公众号：@茶简历和蛋文书希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐！

【话题背景】转眼小茶和Frank已经异地4个月了，相爱且卷，生活好像更健康高质量了一些，这次茶蛋说来分享一下他们两个如何管理各自的生活！【内容概要】01：50 生活routine10：42 卷死对方的吃饭睡觉和运动21：40 主业难道很清闲？31：40 了解身体状况，健康适配饮食【关于茶蛋说】茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。微博：@小茶和Frank微信公众号：@茶简历和蛋文书希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐！