去年の自分がしたくて出来なかった事を、今年の自分がしてあげる。そんな年にするための自分への６つの質問と、お正月の話。   日常に生かすヨガ講座(1月末スタート) http://www.yogawaterflow.com/online-course スペインで旅とヨガSANATULAZO https://www.yogawaterflow.com/sanatulazo-spain 2024年その他の旅のお問い合わせ、ヨガと哲学の講座について、感想や質問等はここから↓ ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTnqE9uTKi1QxsLhB9uAPKmZjdvVonb4uA3_F18J24k829A/viewform?usp=sharing⁠ [email protected]   -Instagram- ヨガの事⁠@yogawaterflow⁠ スペイン旅⁠@tabinetsu⁠

あと2週間で2023年も終わり。なんとなく残りの2週間を過ごすより、４つの事を意識して過ごしてみませんか？ 2024年その他の旅のお問い合わせ、ヨガと哲学の講座について、感想や質問等はここから↓ ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTnqE9uTKi1QxsLhB9uAPKmZjdvVonb4uA3_F18J24k829A/viewform?usp=sharing⁠ [email protected]   -Instagram- ヨガの事⁠@yogawaterflow⁠ スペイン旅⁠@tabinetsu⁠ Ayakaの日常に生かすヨガ講座: http://www.yogawaterflow.com/online-course

2019年からの夢だった「旅を仕事に！」これが実現した今思う事、理想を現実にする為に大切な４つの事に着いて話しています。 2024年2月ヨガリトリートin BALI -満席- 2024年その他の旅のお問い合わせ、ヨガと哲学の講座について、感想や質問等はここから↓ ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTnqE9uTKi1QxsLhB9uAPKmZjdvVonb4uA3_F18J24k829A/viewform?usp=sharing⁠   [email protected]   -Instagram- ヨガの事⁠@yogawaterflow⁠ スペイン旅⁠@tabinetsu⁠ Ayakaの日常に生かすヨガ講座: http://www.yogawaterflow.com/online-course

3名から届いた感想＆質問回。 一人目：声を五感で感じる方からの質問 二人目：瞑想ノートの書き方を教えて！ 三人目：海外旅行の豆知識＆ヨガ前後の食事 SANATULAZO in Baliの詳細はこちら👇 https://www.yogawaterflow.com/retreat-bali お便りはここから↓ ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTnqE9uTKi1QxsLhB9uAPKmZjdvVonb4uA3_F18J24k829A/viewform?usp=sharing⁠   [email protected]   -Instagram- ヨガの事⁠@yogawaterflow⁠ スペイン旅⁠@tabinetsu⁠ Ayakaの日常に生かすヨガ講座: http://www.yogawaterflow.com/online-course

今回は瞑想の話から、「出来ない！」っていう壁をどう乗り越えるかっていう話、そしてジャーナリングの秘めた力についてお話してます。 みづきのインスタはこちら。 @__mizukibeeeeans__ 瞑想JOURNEYの詳細はこちら👇 https://www.yogawaterflow.com/meditation-course SANATULAZO in Baliの詳細はこちら👇 https://www.yogawaterflow.com/retreat-bali お便りはここから↓ ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTnqE9uTKi1QxsLhB9uAPKmZjdvVonb4uA3_F18J24k829A/viewform?usp=sharing⁠   [email protected]   -Instagram- ヨガの事⁠@yogawaterflow⁠ スペイン旅⁠@tabinetsu⁠ Ayakaの日常に生かすヨガ講座: http://www.yogawaterflow.com/online-course

今日のエピソードは、NZから一時帰国して新たな旅に出かけようとしているみづきをゲストに迎え、瞑想・ヨガで自分がどう変わったのかについて話してもらいました。 瞑想JOURNEYの詳細はこちら👇 https://www.yogawaterflow.com/meditation-course SANATULAZO in Baliの詳細はこちら👇 https://www.yogawaterflow.com/retreat-bali お便りはここから↓ ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTnqE9uTKi1QxsLhB9uAPKmZjdvVonb4uA3_F18J24k829A/viewform?usp=sharing⁠   [email protected]   -Instagram- ヨガの事⁠@yogawaterflow⁠ スペイン旅⁠@tabinetsu⁠ Ayakaの日常に生かすヨガ講座: http://www.yogawaterflow.com/online-course

見落としてるだけで実は楽しい事はそこら中に転がっている！ 月曜の朝でも、今日が楽しくなるようなマインドセットのお話と、楽しい1日をイメージするショート瞑想です。 SANATULAZO in Baliの詳細はこちら👇 https://www.yogawaterflow.com/retreat-bali お便りはここから↓ ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTnqE9uTKi1QxsLhB9uAPKmZjdvVonb4uA3_F18J24k829A/viewform?usp=sharing⁠   [email protected]   -Instagram- ヨガの事⁠@yogawaterflow⁠ スペイン旅⁠@tabinetsu⁠ Ayakaの日常に生かすヨガ講座: http://www.yogawaterflow.com/online-course 14日間の瞑想journey：http://www.yogawaterflow.com/meditation-course

ヨガ×旅。新しい自分に出会えるユニークな体験。 エネルギーで満たされるヨガリトリートの魅惑的な世界をご紹介します。 SANATULAZO in Baliの詳細はこちら👇 https://www.yogawaterflow.com/retreat-bali お便りはここから↓ ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTnqE9uTKi1QxsLhB9uAPKmZjdvVonb4uA3_F18J24k829A/viewform?usp=sharing⁠   [email protected]   -Instagram- ヨガの事⁠@yogawaterflow⁠ スペイン旅⁠@tabinetsu⁠   Ayakaの日常に生かすヨガ講座: http://www.yogawaterflow.com/online-course 14日間の瞑想journey：http://www.yogawaterflow.com/meditation-course

「ヨガを習慣にしたいけど出来てない」 そんなあなたに、ヨガを習慣化する為の５つのステップをお伝えします。ヨガ以外の事にも使えるのでぜひ参考にしてね。     お便りはここから↓ ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTnqE9uTKi1QxsLhB9uAPKmZjdvVonb4uA3_F18J24k829A/viewform?usp=sharing⁠   [email protected]   -Instagram- ヨガの事⁠@yogawaterflow⁠ スペイン旅⁠@tabinetsu⁠   Ayakaの日常に生かすヨガ講座: http://www.yogawaterflow.com/online-course 14日間の瞑想journey：http://www.yogawaterflow.com/meditation-course

小さな不安を心に押し込め続けると、少しずつ心のスペースが小さくなって、心に留めたい事が入らなくなってしまいます。 そうならない為に、今日は瞑想で今の心の状態を一旦整理し、不安な事は外側へ出してしまいましょう♪ お便りはここから↓ ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTnqE9uTKi1QxsLhB9uAPKmZjdvVonb4uA3_F18J24k829A/viewform?usp=sharing⁠ [email protected]   -Instagram- ヨガの事⁠@yogawaterflow⁠ スペイン旅⁠@tabinetsu⁠ Ayakaの日常に生かすヨガ講座: http://www.yogawaterflow.com/online-course 14日間の瞑想journey：http://www.yogawaterflow.com/meditation-course