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主持人：陳文茜

來賓：楊定一 博士

主題：療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學

1. 用「減法」或「簡化」調整飲食

2. 斷食有什麼好處？

3. 飲食調整、運動和斷食，輕輕鬆鬆進行

4. 正確飲食堤升免疫力

《療癒的飲食與斷食》天下生活出版

好書連結：https://reurl.cc/oQ02yj

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