频道停更的两个月里，刘小默来到上海精神卫生中心进行确诊，从此以正式的抑郁症患者身份开始生活。 在过去的半年里，刘小默静静地和抑郁症相处着：慢慢磨合的心理咨询，精准但冷冰冰的药物，挥之不去的消极情绪，对情绪的态度转变，对自我的思考和确立。当刘小默剥开其中的痛苦，尝试分享这段经历的时候，希望她能成为你记忆里那个鲜活的抑郁症案例。 正如刘小默在节目里说道：“我们是不同的，哪怕我们在同一个候诊大厅，挂在同一个医生名下。” 我们无法提供科学的诊断和指导，但希望你能温柔地对待情绪，对待抑郁症患者，对待自己。 1:50 刘小默决定去上海精卫了 11:35 我们都做过心理咨询，也安利你去 24:44 精神科的常态：吃药和复诊 31:35 艰难度过的药反时期 37:07 刘小默的消极情绪 41:21 情绪并不可耻 46:33 刘小默怎么自洽自己的抑郁症 50:42 抑郁症里悟出的人生道理 58:08 谁都想知道：如何与抑郁症相处 注： 感谢刘小默创作的片头，片尾，广告曲。

一个月前，毛熊和刘小默决定挑战观看《美国夫人》这部女权题材的电视剧。本期节目，我们邀请了朋友Hedy，以女性的视角，一起聊聊美国夫人前五集的内容。 以片中知名反女权人物Philis Schlafly为中心，我们得以一窥70年代美国大多数女性的困境 ——以男权为主导的家庭与社会不仅束缚着女性，还把这种歧视合理化为女性的特权。 我们尝试去观察女权与反女权标签之下每一个女性的处境和抉择，理解女性群体的身份复杂性和女性运动的曲折。中产阶级的家庭主妇、接受高等教育的精英阶层、国会演讲中从容的女政客，每一个身份之下的女性在经历自我矛盾和追求个人价值的同时，也难逃时代与环境所施加的局限性。 1:25 Philis Schlafly身份的矛盾性 3:40 是政客也是家庭主妇 5:30 家中的战争：去法学院意味着什么？ 10:32 家庭权力天平的新砝码 15:30 反女权者怎么看待歧视？ 17:40 Schlafly作为反女权者的出发点 21:50 家庭主妇是男权社会最后的稻草 24:12 阶级导致的女性利益分化 25:14 男性领导者沉默的意味 27:43 家庭中实际领导者的潜在控制欲 注： ERA（Equal Rights Amendment），即平等权利宪法修正案，意在保障公民无论性别均享有平等的法律权利，旨在改善薪酬平等，家...

本期节目以刘小默最近的剪发经历为切入点，讨论了关于头发的一切。 把发型用作标签评价陌生人，把脱发当成危机信号自我嘲讽。 发型是外表，脱发是身体，语境的转换暗示了头发的双重含义。 自我掌控是我们的野心，改变头发是我们无声的statement。 #剪头发的自我毁灭 #头发的审美 #秃头需要榜样吗 #fake hair #头发是时间 #学生时代的发型反抗 #头发&衣服 #最适合的头发

本期节目讨论了以音乐播放器为切入点讨论了2015年前后华语流行音乐的变化。 权威音乐榜单为何无法形成？各大派系斗争下谁是永恒的赢家，谁又曾是有理想的青年？ 当我们对比海外流媒音乐平台的时候又有什么不同？ 个人的听歌习惯发生了什么改变？流媒时代的一切都是进步吗？ #榜单的困境 #永恒的qq音乐 #失落的虾米音乐，死掉的多米音乐 #melon有什么可参考的 #传统媒体的退出 #人们不在意音乐了吗 #搅局的每日推荐 #文本缺失的影响