台灣最近突然爆發的疫情，每一個人都正在面對這個巨大的變化。原本悠遊自在的生活模式，一夕之間全部變了樣，其實，這時候正是家庭主婦發揮作用的超級時光。媽媽除了親手煮好吃的料理安撫人心之外，還必須將家人們的生活秩序、作息時間安排妥當，創造優質的親子共處時光，並且要有計畫性的備糧採購等等，還要讓自己有一個穩定與平靜的心，因為媽媽是一家的中心，媽媽的心穩定時，這個家也穩定了！ 這集節目裡，Wendy和Midori，與大家分享從2020年開始因疫情發生時，在生活突然被按下暫停鍵之後，一起的自省與實踐的這段旅程的心得與經驗。遠在東京的Midori與大家介紹分享疫情中的生活變化和觀察，剛好給在台灣開始宅在家裡的我們，另一種新的啟發想像與經驗學習。 自古以來，從歷史記載裡面，我們都發現，疫情是一種提醒、也是一種上天對人間的警示，疫情，讓每一個人都必須要靜下來，好好面對「家」，好好地面對「自己」，重新地、認真地反省、檢討自己。邀請大家，誠懇地面對自己，專心與持續，認真地對自己自省，當人心回到原本的上天給予的要求標準時，也許疫情就會自動消散喔！讓我們從自己開始做起，從自己的家庭做起，每個人都該做好自己該做的事，這樣才能讓脫序的世界重新再回歸原有的秩序與安定，大家一起來！

自古以來，如何成為一個優雅的女子，是橫跨東西文化女子們的共同的目標。實際上，優雅 Elegance 典雅是一種態度，這個字的拉丁字源指的是「傾注心血進行選擇」，意思是一個人有品行、有秩序的風格，而且是卓越的、獨一無二的整體呈現。優雅是一種拒絕，不是奢侈的加分美學，是以拒絕與節制為基礎的減法美學。 如何成為時尚的焦點，是每個女子的成長中必經的過程，我們透過大量的吸取資訊與學習，生怕自己成為跟不上流行的邊緣者。但是我們常常傭來描述時尚的形容詞，時髦 chic 與當紅HOT 是不ㄧ樣的， 時髦chic，原字是從17世紀從裡德語的文字而來，原本的意思是由低潮中振作起來自己，到了18世紀才演變成為英文的chic。所以啊！從字源來看時髦Chic，想要成為時髦的女子，必須是時時刻刻讓自己成長且了解自己為誰才行！盲目的追求卻不了解自己是誰？這恐怕才是讓自己跟不上時代的主因喔！ 現代時尚的背後代表的是什麼？我們在日常的消費行為會產生多大的能力？一個小小的家庭主婦可以對這個世界產生多大的影響力？這一節目裡，Wendy 和 Midori與大家一起來聊聊小小家庭主婦的消費行為影響力，以及如何成為一個真正優雅的女子本質，還有Midori教我們如何做出好好吃的烤布丁喔！ 每天一點點、每日一點點、只要用心做就會距離美好目標更近一點!  邀請您一起與我們來實踐！

才過個年節，許多紛擾的相關婚姻社會新聞，相繼混雜在人類視聽世界，似乎與窗外繁花盛開的大自然，相互爭鬥地佔據我們珍貴的視聽空間。 其實啊！一切人類社會關係先從夫妻開始，為什麼先從夫妻開始呢？因為「男女有別，而後夫婦有義；夫婦有義，而後父子有親；父子有親，而後君臣有正。故曰，婚禮者，禮之本也。」（《禮記》）。古時候形容夫妻關係是夫義婦順，做丈夫的講求道義、恩義、情義；做妻子的和順柔順，（《女誡》）裡說：「夫不賢，則無以御婦；婦不賢，則無以事夫。」意思是說：如果丈夫不夠賢德，就不能以禮相待自己的妻子，沒有辦法讓妻子對他產生尊重敬愛之心，而如果妻子不夠賢德，就不能很好地侍奉自己的丈夫。 任何事都應該回到本質上，世界的紛擾都源自於失去當初神創造人時，賦予每個人該有的本質角色規範。夫妻之間就像天地之間，一陰一陽，若大家各守本分、相互扶持，這世界的紛擾其實也就自然消散了。 這集節目我們與大家分享居家生活美學的第一步，從大自然給予的珍貴寶藏－植物開始。有綠手指之稱的Wendy，分享其如何將園藝帶進生活中，如何在料理、子女教育上的運用。香草植物的種植，從一盆小薄荷開始，可以喚醒我們的嗅覺、提高我們的味覺，如何欣賞花草各種姿態的美麗等等。讓我們一步一步地、輕鬆地一起走進生活美學的練習開始吧！ 大自然是上天給我們最珍貴的無盡寶藏，加上家庭主婦的巧思與動手執行，將會帶給一個家庭意想不到的動力，植物不但能撫平了情緒，也能讓疲憊的心靈獲得療癒。而要照顧好植物，需要陽光、空氣、水，並適時的修剪、施肥，茂盛要分家分盆，這與照顧孩子與家庭是一樣的。凡事用心認真的家庭主婦啊！只要有心，每個人都會成為綠手指的！ 趁著忙完家務事的下午時光，烤一盤司康、泡一壺香草茶，放一首自己喜愛的音樂，與自己好好約會，做一個優雅的自己，不是很棒嗎？讓我們一起來成為自己家庭美學生活的優雅創意家！😍 每天一點點、每日一點點、只要用心做就會距離美好目標更近一點!  邀請您一起與我們來實踐！

進入了春暖花開之季，滿眼到處都是繁花盛開的美麗景象。 這ㄧ集節目，Wendy 和 Midori與大家分享在這個過年期間彼此實踐過程裡中的體悟，明白了傳統文化裏頭，宋人所謂的「賢妻」中所謂「有以文慧，有以藝能，淑均不妒，宜其家室而已。」的原因。而司馬光說：「為人妻者，其德有六：一曰柔順，二曰清潔，三曰不妒，四曰儉約，五曰恭謹，六曰勤勞……故婦人專以柔順為德，不以強辯為美也。」原來，一頓感動人心的晚餐，不是在材料的豪華、烹煮技法的高超，或是環境氣氛的堆疊，而是那個製作當下的心所致。台灣話語裡將妻子稱為「家後」，正因為女人是「家和萬事興」的力量來源啊！ 一年之始在於春，聽眾朋友們今年有沒有給自己新的規劃呢？隨著實踐的腳步，我們希望從餐桌跨大到生活中的美學實踐，並開始實踐有道德的消費。「《詩經．桃夭》：桃之夭夭，灼灼其華；之子于歸，宜其室家。」這是女人最美麗的寫照，賢妻良婦，讓家，各安其心、各得其樂！歡迎大家一起來！從春天開始許給自己一個安心其樂的家～

再過幾天就是一年中最重要的日子～過新年要吃團圓飯了! 台灣雖小小的，但因為多元文化與南北生活地理環境不同，在團圓飯也有著不一樣的文化特色，而日本的這個文化古國，過年的團圓飯都呈現其精細的文化特色。然而，不管在台灣或是在日本，年夜裡的團圓飯，可貴的不在於豐盛的大魚大肉，而在一個家庭親情的凝聚與溫暖，是在冒熱廚房裡的家風傳承，是在小孩心裡的家庭記憶。這一集，我們一起與大家聊一聊，台日傳統團圓飯中看到的不一樣文化與文化傳承的感受。 許多人感嘆年味越來越淡，因為大家都用“錢”省略許多不能用錢取代的事！我們都知道：家庭和樂穩定是社會根基，父母言傳身教的實踐，才能真正把文化的寶貴記憶種植在下一代的生命裡。邀請大家，從這一個年夜團圓飯，我們一起動手做，讓我們一起來實踐與創造自己的家傳文化吧！

在台灣過年前的大掃除，廣東人稱為洗邋遢，而日本稱為大清掃，這是過年前的一個傳統習俗，於每年農曆年底的送神日至除夕，人們會將全屋打掃乾淨，以準備迎接新一年的來臨。在大掃除的過程中，也同時面對物件的斷捨離。斷捨離（日語：断捨離、だんしゃり）是日本的沖道瑜伽創始人沖正弘在1976年提出，該理念在其弟子山下英子的努力普及到世界各地。斷捨離即「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著」，還曾被選為2010年度日本的流行語。真正的斷捨離，不是只在扔幾件東西表象和手段的簡單，其實是一個自我的檢視與歸正。 一個人所使用的物品，最能夠反映出自我形象。這集節目裡，我們從過年前的大掃除開始，與大家分享如何面對自己人生的斷捨離，聊一聊該如何坦誠面對自己的內心，讓自己能從全新的角度看待自己的內心，斷離拖累自己的執著，在新的一年迎接更自信與清朗的未來。

2021年在世界急遽動盪中開始，天災、人禍、疫情如排山倒海般湧起。一場驚心動魄的大選裡，天選之人川普如同他的名字Trump一樣，像吹響宏亮的喇吧，驚醒昏睡的世人，讓大家都看到所有的真相。我們相信每個人來到世上都是天選之人都有使命，每個人對這個世界都是有貢獻，身為家庭主婦就是做好這個角色，把家庭照顧好，並且教養好下一代。這集節目裡，與大家分享超人氣的漢堡排作法，這個簡單且又可以多變化的家常菜，與大家分享。 面對這樣看似黑暗的世界，在窮途困境中我們該如何實踐善？ 我們相信只要堅持心中的善與良知，不要被眼前的混亂迷惑，讓我們一點點地保持前進，每天都比昨天進步，每天都將自己該扮演好的角色做好，如果今天是1，我們都讓自己前進1.01 ，一個月我們就變成1.01x30=30.3 ， 一年之後我們就是368.65，十年後就是3686.5，這就是持續前進的正力量！讓我們一起用心，把每個家都成為安定社會力量的堡壘吧！

走過驚濤駭浪的2020，一同迎接200年幾乎重疊的木星土星合相的驚心動魄之後，我們該如何順應星宇規律，展望最佳的2021呢？Wendy／Midori，特別企劃了這集年終特別節日，努力突破時空設備的侷限，邀請非常熱愛台灣的日本占星師－奧田晃子小姐，與大家在空中相聚，在三個不同的空間中一起來聊聊“天”。 我們剛好身逢其時遇到200年才一次大合相，上次的大合相是在土元素，而剛過的冬至時節，同時是這次的大合相，之後便開啟進入了風元素時代了。天象世代的轉換，同時也對應人間變化，《易經》說：「天垂象，聖人則之」，古人認為天象與人類發展以及人世間的萬物，都有著必然的聯繫關係。中國古代的宇宙觀是把人與天連繫在一起的，這種「天人合一」的宇宙觀，堅信人的生命來自於神，宇宙的特性、宇宙的法則就是世間人唯一和最終的歸依。人世間若違反了天道，歷史就起動亂，人背離了善良的宇宙特性，就自受報應，而嚴重敗壞道德、傷天害理，惡事作絕仍不悔改的，就要招致滅盡。 我們與奧田小姐在這一集節目裡，超越時空限制的訪問聊“天”中，從2020年天象警示與啟發，看人的運勢起起落落，我們該如何平靜看待，該用什麼態度面對呢？不約而同地，我們都認同唯有修心向善、強化自身的修持與德性，才能勇敢地面對世代轉變的動盪，相互鼓勵與讓彼此可以往更好的方向前去，而唯有持續不斷善念與堅持實踐的行動，真正美好的新未來正等待著我們。邀請您一起與我們和占星師奧田小姐聊聊“天”。 關於奧田小姐的介紹： 奧田晃子，1972年出生於日本京都，天秤座。她創立了日本占星品牌kirari（きらり），提供占星諮詢與教學。她也向澳洲占星師Kit Adran學習西洋心理學、日本冨田貴史老師及杉山開知老師學習陰曆、地球曆及馬雅曆十餘年。除了占星師的身份，也是美國按摩權威機構「依沙蘭按摩與身體工作協會」認證按摩師，如果喜愛芳療/按摩的朋友應會知道這個機構。聽奧田小姐說之所以她會學星座也是因為學按摩之後，傾聽身體傳達的訊息，發現每個身體都是一顆星星，讓她想要一睽星座學。 下面是這次主要提問的逐字稿，提供給大家參考。 Ｑ1：請奧田小姐由占星角度，怎麼看2020年？  奧田: 通常這個季節，城市裡都會有聖誕節的氣氛，我們的情緒也很高漲，但今年我們却一直生活在疫情情況下，讓我們焦躁不安。2020年是木星、土星和冥王星三顆行星聚集在關於社會制度和社會規則有關的摩羯座。 冥王星是死亡和再生有關的行星，它具有强大的刷新力，通過前所未有的經歷，我們的日常生活被破壞，有一些人被迫改變了工作和生活方式。我認為，今年木星、土星和冥王星三顆行星合相帶來給我們的影響的處理將持續到2023-2024年冥王星進入水瓶座。  Ｑ2：土木合相代表什麼意義？ 木土合相在水瓶座這是什麼樣的星象變化？會帶給人有什麼影響？  奧田: 木星和土星......木星的軌道周期大約12年，土星的軌道周期大約29年，這兩顆行星每 20年一次合相的。稱為「Great Conjunction」， 上一次發生這種情況是在2000年。 據說，在木星和土星大合相20年的周期中，前10年受到木星的影響比較大，後10年受到土星的影響比較大。而大約200年，木星，土星20年一次的合相都會在同一個元素的星座，並依序根據四個元素作循環。上次的大合相是在土元素，12月22日轉到風元素。這個叫做 「Mutation」接下來的200年從水瓶座開始，大合相都在風象星座。 木星是幸運與發展有關的行星，而土星是挑戰與考驗有關的行星。木星讓我們覺得樂觀自信， 土星讓我們遇到試煉。所以木星和土星的能量是相反的。當這兩課行星合相時，可能會感到悲喜交集的情感，而社會規則和常識將發生巨大的變化。木星的追求理想的態度和土星的努力積累的態度都很重要。如果兩者缺一不可，就無法建立良好的未來。水瓶座最重要的就是自由和平等。水瓶座的理想是相信人人皆有獨特性。而且水瓶座不喜歡任何階級和特權。所以這次大合相會帶給我們建立重視自由和平等的社會的機會。每20年大合相在同一個元素的不同星座上，在土象星座大合相時我們人類物質和經濟發展很大，接下來200年都在風象星座。風沒有任何具體形狀，但它可以變成了各種各樣的模式。比如說聲音，音樂，語言等等。風象星座有關溝通交流，社交技巧、交通設施。所以可能會改變了我們的溝通方式。比如說用App打電話，youtube直播。而大家渴望親近自然的生活方式。  Ｑ3：奧田小姐由占星角度怎麼看2021年？  奧田: 水瓶座的主宰星天王星在金牛座，金牛座有關物質，財富和金錢。新冠病毒導致了無現金交易的發展。比如說網路上買東西, 用Uber Eats等等。年初，2021年2月18日，水瓶座的土星和金牛座的天王星将形成四分相。 水瓶座和金牛座都是固定星座，所以它們相当固執。 認為穩定和延續性的土星和追求變化的天王星在90度發生衝突，可能會發現自己想要穩定或想要變化。這兩個之間有矛盾的心情。 我希望大家能把這樣的矛盾和困境轉化爲建設新時代的動力。而且我們每一個人認真思考要保護什麼，要改變什麼，並且要行動起來。 Ｑ4： 請問奧田小姐面對來臨的「風的時代」，要有什麼心理準備，請給聽眾朋友一些建議？  奧田: 我在各種媒體上看到的關於 "風的時代 "的訊息越來越多。有些人想知道會有什麼發生，但是不用擔心，12月22日不會突然發生有什麼變化。土元素的金牛座、處女座、摩羯座的人 說：”我們的時代結束了" 但這不是真的。 而是可以說「風的時代」已經開始了。 在以太陽為中心的日心世界裡，11月3日已經迎來木土大合相。 在 「土的時代」，人們的生活一直建立在重視物質的價值觀，比如說現代國家誕生和工業革命。以享受物質和經濟發展是人生目的的時代持續了很久，而新冠病毒在這個時代末期發生的。 隨着今年春天緊急事態宣言和封城，遠程工作受到鼓勵。這就是彷彿預見到了「風的時代」"， 不受地點限制的工作方式開始了。而社交距離導致人與人之間失去了聯繫，溝通方式也發生了巨大的變化。 對於崇尚自由和獨立的水瓶座來說，這是「風的時代」的開始。水瓶座對人非常感興趣，很友善的。而水瓶座有關科學，科技和發明。科技發展幫助人們變得更自由。 在「土的時代 」樹立的榜樣將被拆除，更多的是提倡個性化。在這個過程中，會出現各種問題，需要全人類共同努力解决的情況的機會會增多。我們現在還處於向風的時代的過度期，不斷摸索將繼續，但我覺得不忘記希望，而放棄對變化的恐惧，來迎接新的世界到來。

一連幾天的寒雨，終於感受到這時節氣大雪的威力了！這時節來幫家人煮一盅養生粥品，暖暖胃也暖了一家人的心。粥，這個不起眼的東方料理，卻深藏著許多智慧與文化，除了珍惜食物餵養許多生命的延續，也有著敬天敬神的虔誠。很簡單的動作，但卻是很大的力量，在這個時局混亂的年末之際，讓我們一起幫自己最親愛的家人，煮碗暖心的粥品，大家一起攜手向前行！

初冬的天氣忽暖忽冷，疫情伴著流感，再加上牽動世界未來的美國總統大選事件裏，千迴百轉的真相訊息，弄得人心忽上忽下。而，這個世界似乎跟隨著天象變化，正開始扭轉乾坤，對應人世間此時的驚心動魄。 不論外面的世界如何變化，若能在回到家褪去一身的疲憊時，吃一口媽媽親手做的簡簡單單小點心，這真的是給家人最直接的溫暖動力。而這暖心的力量，是在每一個動手實踐中完成，因此，在這一集節目裡，我們與大家聊一聊點心的由來，並介紹經典的英國傳統點心－司康（Scone)的做法，邀請大家與我們一起動手做，讓自己在實踐中，成為家人的一個暖心力量。 最後，我們想跟大家分享：不論眼前的變化會是什麼樣子，我們都衷心相信，回歸傳統家庭的生活、回到對神敬仰的生活，堅持普世價值，絕對是未來世界的共同趨勢。我們一起加油！！