در اپیزود ششم پادکست پلخواب شهرام عباس نژاد برای شما از موارد زیر صحبت کرده : ۱- معرفی یک صفحه و یک پادکست ۲- مواردی در مورد ایمنی تمرین در خانه ۳- آشنایی با خانواده‌ی میانی های فنری گشتاوری مثل فرند و کامالوت