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How well do you usually sleep? : 睡眠ハックと世界の習慣
12 minutes Posted Mar 15, 2026 at 9:00 pm.
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公式サイト開設!:新サイト podcast.crosstalk.me がオープン!今後のトピックへのリクエストも募集中です。今回のエピソードではトモヤとアンドレアが、ガタガタな睡眠スケジュールと、それを乗り切るためのハックを赤裸々に語ります。

  • 私たちのリアル:トモヤはゲーム(Slay the Spire 2)で朝5時まで夜更かし。アンドレアはついついソファで寝落ちしてしまう癖が……。

  • ガチ愛用アイテム電気毛布や、日本でおなじみのあずきのアイマスクなど、手放せない安眠グッズを紹介。

  • 世界の睡眠事情北欧の極寒昼寝から、ストレスを吸い取るグアテマラの「心配人形」まで、世界の不思議な習慣を深掘り。

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