گاهی برای همه ما پیش می آید که افکار منفی یا مزاحمی به ذهنمان خطور می کند و این موضوع باعث اضطراب یا نگرانی ما می شود. در این فایل صوتی آقای کاظم پور در مورد این افکار، نحوه کارکرد ذهن وتکنیک های موثری برای مواجه با افکار منفی صحبت می کند.

لینک مقاله در سایت:

https://yun.ir/3om688

لینک دوره مراقبه:

https://edu.rastmard.com/courses/practical-meditation/

اطلاعات فایل صوتی پس زمینه:

"Mesmerize" Kevin MacLeod (incompetech.com)