זה פרק שהקלטתי באופן ספונאטני עם שלושה חברים קרובים שמגיעים אליי כל שנה למפגש ביום הולדתי, באמצע המפגש תוך כדי שאנחנו מדברים על אבהות וזוגיות וההתמודדויות של החיים פשוט פתחנו מיקרופונים. אני מרגיש שיש משהו מאד מאד אמיתי, חשוף, ופתוח בשיחה כזו שאין בה אפילו לא גרם אחד של פוליטקלי קורקט ובלי שום פילטר, בדיוק כמו שאנחנו. ולמרות זאת בגלל השוני של הפרק הזה משאר הפרקים שלי הכנסתי אותו תחת קטגוריה של "פרק בונוס" בלבד. מוזמנים לשתף אותי אם אהבתם או ממש ממש לא ! ------ לכל הדברים של אבא טוב דיו: https://droramitzur.com/drori/

"כשאבא בא אלינו מקומה 20" אפי וגלית גורן (גם) מכינים ביחד זוגות ללידה. אימון זוגי מזוג לזוג. אבל זה לא תמיד היה ככה, ממש ממש לא. המסע שלהם כזוג ובנפרד מאד מסקרן, במובן מסויים הם עברו "על בשרם" את השינויים שקרו ב30 שנה אחרונות ביחס להריון, לידה והתפקידים המסורתיים במשפחה. היום אפי מנחה מעגלי גברים ולגלית יש מרכז לליווי נשים בהריון ואחרי לידה, וזה שונה ב180 מעלות מהעבודות שבהם הם התחילו את המסע שלהם כזוג. אבל כל זה הוא רק בכותרות החיצוניות, כי כל שינוי גדול שוזר בתוכו אלפי ניואנסים קטנים, מחשבות, דילמות, שבסופו של דבר הופכים אותך למי שאתה היום, וזה כל כך מסקרן לשמוע אותם מדברים על זה. גם כיחידים וגם כזוג. פרק מופלא בעיניי ** לדף הפיסבוק של גלית – https://katzr.net/6616e4 ** בקרוב אני מתחיל כמה פעילויות לאבות שאני ממש מחכה להם (מעגל אבות חדש באזור י"ם, קורס יסודות האבהות בלייב) אם זה מסקרן אתכם דברו איתי https://droramitzur.com/drori/

הרבה מאד זמן סקרן אותי להבין את חווית האבהות דרך פילטר שאני לא מכיר. הרי חלק ניכר מהשיח והמורכבות שאני מדבר עליה שמתבטאת בתפקיד האבהי, נובעת פשוט מזה שיש לאבא ואמא נקודות פתיחה שונות. בין זאת שעוברת את ההריון והלידה וההנקה לבין זה שנמצא ליד , שתומך ועוזר אבל עדיין - ליד. ואיך ההבדלים האלה גם יוצרים דינמיקה שונה, שממשיכה משם גם הלאה לחיים. אבל מה קורה כשיש שני אבות? איזו חוויה אבהית מתרחשת שם? האם גם שם נוצרים הבדלים ואם כן אז איך ולמה? בקיצור, בפרק החדש של הפודקאסט 'אבא טוב דיו' (12) אני מדבר בדיוק על זה - * וכדי באמת להבין את החוויה האבהית לעומק פגשתי את אליק ואדם. אליק אוסטר ואדם פן מיכאלי הם זוג אבות שגרים בירושלים ומגדלים ביחד שלושה ילדים. בראיון שערכתי איתם, מעבר לכך שהיה ממש ממש מעניין, גיליתי גם על כמות ההחלטות המטורפת שהם היו צריכים לקבל בדרך אל האבהות. החלטות שבדרך כלל רוב מוחלט של ההורים אפילו לא חושבים עליהם ובטח לא מתמודדים איתם. בעייני יצא פרק ממש מסקרן, וגם כזה שפותח מחדש את ההתבוננות על החוויה האבהית, כיוצאים לרגע מההתניות הבסיסיות, ועל כך אני ממש מודה להם. מוזמנים להאזין באהבה, ואשמח לשמוע על כל תובנה, רגש, מחשבה וכד' שהפרק הזה העלה בכם * בקרוב אני פותח מחזור נוסף של הקורס בונים אבהות בגישת אבא טוב דיו, מוזמנים לקרוא על זה קצת כאן - https://droramitzur.com/aba10/ ולעוד דברים על אבהות – https://droramitzur.com/drori/  .

על מה מבוססת האבהות שלי? פרק עשירי בפודקאסט 'אבא טוב דיו' עם תמיר אשמן תמיר ואני נפגשנו לראשונה על גדות נהר הירדן. זה היה אי אז לפני שנתיים בקיץ, ב'פסטיבל שיווה' כשעוד היה אפשר להתקהל בכיף. האוהל שלי היה ממוקם היטב, אך פתאום הגיע מישהו חדש שהיה צריך עזרה עם האוהל, כמובן שנתתי יד וכשהסתיימה המלאכה נכנסו יחדיו להתרענן במים. מאד מהר קלטתי להפתעתי שמדובר בתמיר אשמן, שאני מכיר מהפייסבוק כבר לא מעט שנים, אחד המובילים בארץ בתחום של גבריות, אבהות וכל השיח הזה. צללנו מאד מהר לשיחת עומק של שעתיים לפחות, היה תענוג. ידעתי שיום אחד אהיה חייב לראיין אותו לפודקאסט שלי. שנה וחצי קדימה, ואנחנו נפגשים בתל אביב בקליניקה של תמיר, וצוללים שוב. הפעם לשיחה על האבהות שלנו, ממתי היא התחילה, איך היא שינתה אותנו, הקשרים הבין-דוריים של סבא – אבא –בן, ובשורה התחתונה איך אנחנו תמיד ממשיכים בתנועה קדימה כדי להיות אבות וגברים נוכחים ומשמעותיים יותר בעולם שלנו. ☼☼☼ על מה דיברנו? ◊ מאיזה גיל תמיר כבר התחיל לחשוב על האבהות שלו? (רמז – די צעיר) ◊ מה הקשר הפנימי אצל תמיר בין להיות מדריך פנימיה לבין להיות אבא? ◊ מתי בפעם הראשונה תמיר עשה ויפאסנה ואיך זה היה קשור בקשר הדוק לאבהות שלו? ◊ מהי הברית שתמיר יצר עם בתו הבכורה עוד לפני שהיא בכלל נולדה? ◊ איזה קשר תמיר רואה במעבר הדורות של סבא-אבא-בן? (רמז – קשור לסוג של בובה) ◊ מה תמיר חושב שעובר על גברים בשלב ההריון, כשבעצם אין להם את התחושה הגופנית שיש לאישה? ◊ מה היה לא פשוט עבור תמיר בלידה הראשונה של ביתו, ומה הוא ממליץ לגברים לחשוב לפני הלידה? ◊ למה תמיר חושב שכשרציתי שתהיה 'דולה' עם אשתי ואיתי בלידה זה 'סטיית תקן' מהמיינסטרים הגברי? ◊ מה ההמלצות (המעולות) של תמיר לכל גבר רגע לפני שהוא הופך להיות אבא? ☼☼☼ בדרך כלל את הפרקים שלי אני עושה לבדי, אבל הפרק הזה הוא מיוחד, והוא יוצא ספציפית השבוע לכבוד יום המשפחה שחל ביום שישי. לפרק הזה קיבלתי חסות מחברים שהקימו את אתר wisebaby , אנשים יקרים שמעבר למוצרים שהם מוכרים, האהבה והחשיבות שהם נותנים לתוכן איכותי שיעשה טוב וישפיע על כמה שיותר הורים עומדת בליבת העשייה שלהם, ועל כך אני מודה להם. בנוסף נעזרתי לראשונה בעורכת - צופיה וינדיש – שאני מוקיר לה תודה גדולה על ההתגייסות המהירה לעזור לי לערוך את הפרק בלו"ז צפוף. מקווה מאד שתהנו מהפרק, שתפו אותי בכל מחשבה שעולה לכם סביבו, כאן בפייס או באינסטגרם good_enough_father וכמובן שתפו אבות שיגיע אליהם, זה חשוב וזה עושה טוב בעולם! ☼☼☼ קישורים- לאתר של תמיר אשמן - https://www.tamirashman.co.il/ לאתר של וייז בייבי- https://wisebaby.co.il/ לכל מה שאני עושה בתחום האבהות- https://droramitzur.com/drori/ 

אומנם בכל הפרקים בפודקאסט שלי אני שם דגש שגם אני וגם המרואיין נביא את עצמנו בכנות, אבל הפרק הזה ממש מיוחד ויוצא דופן בכנות שלו. עמיחי לוקח אותנו כבר מהרגע הראשון אל תוך עצמו, ואנחנו צוללים אל עבר הדילמות שהוא חווה באבהות ובדרך אליה, דילמות שלא תמיד הם ממש מדוברות. אנחנו מדברים על המסע האישי המיוחד שלו כמישהו שעד גיל 30 היה רחוק מהורות כרחוק מזרח ממערב, עוברים דרך הכלים שהוא רכש בשביל ההתפתחות האישית שלו ואיך היום הם עוזרים לו באבהות. ואת כל הדרך הזו עמיחי מספר עם המון הומור עצמי שממש מרגיע ומשחרר. תענוג לשמוע אותו. ◊ מעבר לזה זה פרק שיש בו הרבה *כלים* שעמיחי משתף אותנו שהוא נעזר בהם בהורות שלו, וזה כלים שבעיני כל אבא או הורה שישמע את זה יכול לקחת מזה הרבה. ◊ על מה דיברנו? ☼ מהי הדילמה הפנימית שהייתה לו לפני הכניסה לעולם ההורות ואיך היא משפיעה היום באופן ישיר על האבהות שלו ☼ מהם הקשיים המרכזיים שעמיחי נתקל בהם כאבא בשנה הראשונה? ☼מהם הכלים והמשאבים הבסיסים שתומכים בו בהתמודדות עם האתגר הזה ☼למה זה היה כל כך מפתיע עבורו שדברים השתנו מחדש מול ההורים שלו אחרי שבנו נולד? ☼מה הדרך שעוזרת לעמיחי לשמוע את בת הזוג שלו וגם את הילד שלו בצורה אמפתית יותר? ☼איך עמיחי מוצא בתוכו גם את האנרגיה הזכרית וגם את האנרגיה הנקבית, וכיצד זה עוזר לו בגידול בנו? ☼מה מסקרן את עמיחי לגלות בתור אבא כשבנו יגדל? ◊ לאתר של עמיחי https://www.amihay.com/ לכל מה שאני עושה באבהות https://droramitzur.com/drori/

מאבהות של כללים לאבהות מונחית מהלב – פרק שלא ישאיר אתכם אדישים האמת שהשיחה עם רועי לא הייתה קלה לי. אנחנו אומנם מכירים כמה שנים טובות, ואני ממש אוהב אותו ואת הדרך שלו, אבל היו שלבים בשיחה שהרגשתי שרועי ממש אבל ממש מגזים. זה היה סביב המקומות שבהם הרגשתי התנגשות סביב החוויה היומיומית שלי, למשל בכל מה שקשור לשעת השכבה של הילדים, או לויכוחים של הורים מול הילדים, הרגשתי שרועי לוקח את הדרך שלו לאקסטרים. אבל - זה בדיוק גם מה שמרגש ומיוחד בשיחה איתו. המסע של רועי והגישה שלו היום להורות, מה שהוא קורא לו "הורות שיווינית", היא גישה שבאמת גורמת לי רגע לעצור, לחשוב, ולשאול את עצמי על הגישה שלי, פשוט אי אפשר להישאר אדישים לזה. ובעיניי אם נותנים לזה זמן ומתבשלים עם זה, זה ממש יכול להשפיע לנו על החיים.אני לא מגזים. ♦♦♦ על מה דיברנו ? ♦ היכן הייתה נקודת המפתח במעבר של רועי מ'התנהלות של כאב' מול ילדיו, להתנהלות לגמרי אחרת? ♦ מי הוא האיש שכשרועי פגש אותו, ה'מיינד' התווכח איתו בלי סוף, אבל הלב שלו בכה מרוב התרגשות? ♦ איך דווקא בשלב שבו הוא היה מובטל עם 3 ילדים (שאחת תינוקת) - הוא הצליח לגלות את ההורות שלו ממקום שונה לחלוטין? ♦ מה זה אומר מבחינתו "לראות את הלב מאחורי ההתנהגות" של הילדים? ♦ למה המילה "להתחצף", לא קיימת בלקסיקון שלו היום? ♦מהו הדבר שמבחינתו זה 'הלב של ההורות' יותר מכל תפקיד אחר? ♦מהי ההמלצה של רועי של היום, לרועי של תחילת ההורות – ומה אנחנו יכולים לקחת מזה לעצמנו? ♦ איך הפרק הזה בכלל קשור באופן ספציפי לאבהות? ♦♦♦ זה פרק שמאד כיף להאזין לו אבל עוד יותר מיוחד זה שהוא גורם לנו לחשוב. מוזמנים גם לאתר של רועי בן יוסף כנף - https://kenut.co.il/ ולכל הפעיליות שלי על אבהות- https://droramitzur.com/drori/

האמא הראשונה בפודקאסט על אבהות! יפעת מצנר-חירותי היא מלווה ומדריכת הורים, שמעבר לחוש ההומור הנהדר והכנות שהיא מביאה איתה לכל הסיפור הזה של ההורות, עשתה את הדוקטורט שלה על אבהות! וזה בדיוק היה נקודת הממשק הראשונה שלנו, אחרי שקראתי מחקרים שלה –פשוט ידעתי שאנחנו חייבים להיפגש. הדוקטורט של יפעת עוסק בקשיים של אבות לשלב בין עבודה למשפחה , והמחיר שגם אבות משלמים על חוסר הלגיטימציה לשלב בין עבודה למשפחה. שתכל'ס זה בעצם אחד הנושאים הכי מהותיים בפודקאסט הזה על מה דיברנו- -מה המשפט הכל כך חשוב בקשר להורות שנחקק אצלה בראש בזכות אבא אחד מניגריה? -איך לדעתה השינוי ביחס לאבהות בכלל לא יבוא מהממשלה אלא לחלוטין ממקום אחר. -מה הם הדברים שכדאי לנו להתחיל לשכוח בקשר להורות שלנו? -הקשר הכל כך חזק שקיים בזהות הגברית ביחס לעבודה ופרנסה, איך זה פגש אותה גם בתוך המשפחה הפרטית שלה, ואיך היא התמודדה עם זה? - איך היצורים הכל כך "קטנים" האלה, הילדים שלנו, הם אלה שהכי גורמים לנו ה"גדולים" להתפתח כל כך? -הפער הפנימי שנוצר אצל ילדים כשהם רואים את ההורים אומרים משהו אחד ומתנהגים בצורה שונה. -ולמה העצה הכי טובה שלה בהורות היא קודם כל ללמוד לשתוק? מוזמנים בשמחה לבקר באתר של יפעת -  https://www.courageous-parenting.com/  וגם אצלי כמו תמיד - https://droramitzur.com/drori/

לפעמים אני שואל את עצמי האם יש מאפיינים שלי כהורה שמושפעים רק מתוקף היותי גבר? הקשר הזה בין גבריות לאבהות הוא אחד הנושאים המרכזיים שעליו ניגשתי לדבר בפודקאסט עם חננאל רוס. חננאל רוס הוא חוקר גבריות ומיניות אצל גברים ובנוסף הקים את הדף "להיות גבר" ובפודקאסט עסקנו קודם כל במאפייני הגבריות, והאם אבהות טובה חותרת תחת היסודות של הגבריות הקלאסית? האם באמת אפשר לשלב בין האיכויות השונות שלעיתים יכולות להיראות בסתירה? דיברנו גם על 'חוסר אונים' ולמה זה רגש שגברים חווים אותו כ"מסוכן" עבורם, דיברנו על היכולת להיות ב"BEING" לעומת "DOING" ולמה זה כל כך קשה לנו, דיברנו על כמה חשוב המקום הפנימי ממנו אנחנו פועלים יותר מאשר הפעולות עצמם, ואפילו נגענו באיך השינוי שקורה ב'שדה האבהי' יכול להשפיע על התפיסה הדתית של אנשים מאמינים כלפי אלוהים (מפתיע כמו שזה נשמע ) לינקים- לדף של חננאל "להיות גבר" https://www.facebook.com/maninbeing לכל מה שאני עושה שקשור באבהות- https://droramitzur.com/drori/

חלק שני של הפרק עם ד"ר עלי כץ. זהו פרק "למתקדמים". אנחנו גולשים בו לנושאים שמשיקים ונגזרים מחווית האבהות כמו 'אהבה עצמית', 'בחירה ואהבה זוגית', ועוד... עבורי זה פרק מרגש מאד שנוגע בשורשים עמוקים של החיים ושל האבהות. תהנו ! - קישורים- https://droramitzur.com/drori/