米爾貓說催眠與冥想引導
米爾貓說催眠與冥想引導
Mir Cat
冥想引導 EP09 身體掃描,正念覺察,接納自我
42 minutes Posted Nov 22, 2022 at 1:12 pm.
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感覺自己的身體,連結身體的知覺
所有的順序,都從左邊完成再換右邊
如果過程中,不小心睡著了也很好

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