遇到问题不知道怎么解决？没有思路，脑袋一篇空白？结构化思维让你任何事情都轻松解决，期待你的收听。

很多人有一个疑问，说着说着，就不知道该说什么了，一方面是不敢去说，内心有想说的，不敢说，另一方面是不知道怎么说。我们今天要讲的是我们该从什么方向说呢？提供给大家一些思路。

你是否说话没有底气？说话细声细语？借个东西，那个，小，小王，橡皮擦可以借给我吗？如何改变说话没有底气？今晚告诉你！！

当我们受到挫折后是不是一蹶不振，感觉自己没用，自我否定呢？你会很难受，很不舒服，如何告别遭遇挫折后难受的情绪？今晚告诉你，很棒的课程哦，别错过了。

我们一直想要改变，我们却不知道怎么去改变，找不到方向。该如何去突破呢？今晚告诉你，今晚还会教大家如何冥想，审视自己别错过了

我们内在的想法影响着我们外在的行为。在日常生活中你是否因为自己的内在想法而自责内疚，觉得自己没用呢？这些内在的想法从而又让你逃避，自我否定。所以我们需要重新构造一个全新的内在想法，从而改变你外在的一些行为，也可以让你过的比较舒服，今晚的课程很棒，别错过了！！

时常有人会问如何和异性相处，和异性相处，紧张害怕，不知道说些什么？今晚告诉你！！

不懂的尊重自己的内心，不懂如何拒绝。学会了拒绝，你却一味地拒绝，那也不是好的策略，真正好的策略是，针锋相对的策略，你想知道吗？欢迎你的收听

有两条狗在争斗，谁也打不赢谁，小男孩问那最后谁赢了？老爷爷说，我喂养的那只赢了。认知也是一样，我们经常想到负面的认知我不行，看到的也是负面的，那么我不行的认知就会很强大，如何改变我不行的认知？今晚告诉你！！

高预期的不确定性很多，让你无从下手，感到无力，高预期让你想要做的很完美，却忽略了做事情需要一个过程，高预期让你对别人预期很高，希望别人对你好，结果别人没有对你预期的那么好，你就生气烦恼焦虑了。