心の一番深いところを「空（本当の自分）」と言います 「空」を目覚めた状態で、経験できるのは、 ほんの一握りの瞑想だけです 多くの人がそれを知らずに、効果のない瞑想に、 貴重な自分の時間を費やしています。 瞑想方法は　とても簡単です！！ 心の内側、深くに連れて行ってくれる 「マントラ」と呼ばれる心の乗り物を、 心の中で感じるだけで、 初心者でも「空（くう）」を体験していきます。