南怀瑾|南禅-14.13观自在（补充)

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《南禅七日》是当年南师怀瑾老师受现已圆寂的妙湛老法师的邀请到厦门南普陀寺，为僧人们主持禅七的时候的讲课记录。

南怀瑾老师讲佛法并不枯燥反而妙趣横生，幽默风趣。先生另辟蹊径，围绕佛经，从世间科学、儒、道和实际修行经验、禅净密等多个角度讲禅，使听闻者更加容易理解禅学本意。

《南禅七日》主要是释禅，并在释禅的基础上讲述禅宗的佛法和佛法的禅宗。本书可以说是一个学禅大纲，其中包括佛教起源，如何听闻，禅宗历史，儒释道异同，禅净密，学禅经典，学禅法门，坐禅法要，科学与禅，肉体与空无，实修体验，实修境界，佛教今日和发展，等等。