我们可能将走向自律的路想想的太过痛苦，其实可以采用“积极上瘾”的方法，来帮助自己逐步走向自律！


其实大家希望被打上自律的标签，因为自律一定程度上能代表我们做好了时间规划，甚至是人生规划，代表对于自己的人生，拥有了掌控感。但小绿希望，大家不要苛责自己，其实每天都在生活，已经是一种“自律”啦~
小绿希望，大家可以给自己一种希望与期待，将“自律”引导一种更具有创造力和希望感的方向上~


糖丸儿们有积极上瘾的好办法吗？欢迎留言分享哦~


另外，如果糖丸儿因寻求自律而陷入焦虑，建议：① 及时寻求专业的咨询帮助，后台回复【咨询】预约；② 加入咨询福利&成长群，后台回复【成长群】