Besser Urlaub machen: Wie geht echte Erholung? from Spektrum-Podcast

Besser Urlaub machen: Wie geht echte Erholung?

17 minutes Posted Jul 14, 2023 at 7:20 am.

) Begrüßung

) Stress nach dem Urlaub

) Wissenschaftlicher Blick auf Stress

) Was bedeutet Stress biologisch betrachtet?

) Die 6 Dimensionen der Erholung

) Was bringt denn gute Erholung?

) Warum können sich Viele trotz Urlaub nicht genug erholen?

) Das Phänomen „Leisure Sickness“

) Kurztrips oder langer Urlaub?

) Erreichbarkeit im Urlaub

) Tips für einen erholsamen Urlaub

) Verabschiedung

Begrüßung

Stress nach dem Urlaub

Wissenschaftlicher Blick auf Stress

Was bedeutet Stress biologisch betrachtet?

Die 6 Dimensionen der Erholung

Was bringt denn gute Erholung?

Warum können sich Viele trotz Urlaub nicht genug erholen?

Das Phänomen „Leisure Sickness“

Kurztrips oder langer Urlaub?

Erreichbarkeit im Urlaub

Tips für einen erholsamen Urlaub

Verabschiedung

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Endlich Urlaub: Die Vorfreude auf die sommerliche Reise ist groß, doch Abschalten vom Alltag und echte Entspannung halten meist nicht lange an. Wie gelingt es, sich nachhaltig zu erholen und nicht gleich wieder im Stress zu versinken?

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