חיפוש עבודה בישראל זה כזה: מחפש העבודה: "גדלתי בנתניה, למדתי באוניברסיטה הפתוחה וסיימתי בשלוש שנים כעתודאי, שירתתי ב 8200, אח"כ עבדתי שנתיים במשרד הבטחון" המראיין: "ואללה. הבנתי." כן, שורה וחצי של פרטים והמראיין הבין במי מדובר. קל. בישראל כולם מבינים את המשמעות של עתודה, של נתניה, של לסיים תואר בפתוחה בשלוש שנים (או בכלל), של יחידות ספציפיות בצבא, של שירות במשרד הבטחון. כל כך הרבה פרטים שלא נאמרו בתיאור הזה כבר ברורים לאדם הישראלי ששומע אותו. אבל איך מתרגמים את כל המידע הזה ל... אמריקאית? לאירופאית? לקנדית? זה לא התרגום לאנגלית שבעייתי פה, זה התמלול המדויק שיתאר את המשמעות של הרקע המקצועי והאישי. זה התיאור שיסביר שלא כולם מתקבלים לעתודה, ל 8200, ולמשרד הבטחון אלא בעיקר אנשים מבריקים, בדרך כלל מצטיינים בלימודים, אמינים ויציבים. התיאור שיסביר שלסיים תואר בפתוחה ב 3 שנים משמעותו שאני אוטודידקט ובעל משמעת עצמית של ברזל. בדיוק בשביל זה אירחנו בפרק הזה את סיון קון, מומחית למיתוג תעסוקתי באנגלית. סיון נולדה בארץ, גדלה בעיקר באוסטרליה, ומגיל 20 עד 35 היא חיה ועבדה ב6 מדינות הממוקמות ב-4 יבשות(!). סיון היא בעלת ידע עשיר בנושא התעסוקה מחוץ לישראל ובשיחה המשותפת שלנו היא סיפרה על האתגרים המרכזיים בחיפוש עבודה בח"ול, ועל דרכי התמודדות. בפרק דיברנו גם על הסבות מקצוע שמאד נפוצות ברילוקיישן. לעמוד בפייסבוק של סיון קון:https://www.facebook.com/102421838223158 לסיון קון בלינקדאין:https://au.linkedin.com/in/sivankohn *אם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם. שתפו אותנו במחשבות, הצעות, הערות והארות דרך עמוד הפייסבוק של חיות רילוקיישן והצטרפו לדיונים, שיתופים ותכנים נוספים בקהילת הפייסבוק המתרחבת שלנו- "ביחד ברילוקיישן":https://www.facebook.com/groups/2542308075996221/

משברים ותקופות קשות עוברים על כולם. עם זאת, כאשר אלה קורים ברילוקיישן, ישנם כמה רבדים נוספים של קושי כמו בדידות, תחושה של מחסור ברשת בטחון, וגעגועים למוכר והבטוח. כל אלה מביאים למצב שבו קל מאוד "לשקוע". אז איך בכל זאת ניתן לצלוח את אותן תקופות קשות?  בפרק זה שיר ולימור מדברות על ההתמודדות שלהן עם תקופות קשות מעבר לים, ועל כלים שיכולים לעזור להמתיק את הגלולה המרה ולעבור את התקופות האלה קצת יותר טוב. מהי רשימת תודות? מהי רשימת ''כל הכבוד לי''? מהי כתיבה אינטיאוטיבית?  מי את/ה הקול הביקורתי הזה בראש שלנו? ולמה זה משנה שאני עושה את הכי טוב שלי אם אני עדיין מרגיש/ה רע? כל התשובות בפרק.   אם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם. שתפו אותנו במחשבות, הצעות, הערות והארות דרך עמוד הפייסבוק של חיות רילוקיישן והצטרפו לדיונים בקבוצת הפודקאסט בפייסבוק, חיות רילוקיישן-הקבוצה: https://www.facebook.com/groups/2542308075996221/

ספטמבר 2019. משפחת חרדית אחת מבני ברק עם שני הורים, שלושה ילדים והריון (חודש שביעי), חסידי גור, מוכרים את דירתם וקונים כרטיס טיסה לכיוון אחד לויאטנם.   לא, הם לא עוברים לשם, לא מחכה להם שם עבודה, משפחה חברים או קהילה. הם פשוט מתחילים מסע. טיול מסביב לעולם. בלי יעדים מוגדרים, בלי לוחות זמנים ובלי תוכנית לחזור לישראל. בשנה וחודשיים שלאחר מכן הם מבקרים ברוסיה, ויאטנם, סינגפור, פיליפינים, הונג קונג, 23 מדינות בארה"ב ו 7 מדינות במקסיקו. אה כן, ובדרך ישנה עצירה קצרה בניו יורק, שם נולדת הבת הרביעית למשפחה. שבועיים אחרי הלידה, ממשיכים במסע. דבורי פשדנובק היא צלמת שתמיד חלמה לטייל בעולם.בפרק זה דבורי מלמדת אותנו שיעור בהגשמת חלומות, בקבלת מוטיבציה מאתגרים ובחווית החיים הפשוטים והנוכחות בהווה, ומדגימה איך כסף, ילדים, מוסכמות חברתיות, פחד, וקשיים לא חייבים למנוע את הגשמת היעוד.   איך מממנים מסע כזה?  - מבינים שהחיים קצרים מכדי לחכות שיהיה תקציב בטוח. איך נוסעים עם ילדים שעות וימים? - מתייחסים אליהם כאנשים, לא כילדים. וכמה מזוודות צריך כדי לארוז חפצים אישיים של משפחה עם שני הורים וארבעה ילדים?- אם שואלים את דבורי, לא יותר משלוש מזוודות טרולי.   כל זאת ועוד, בפרק הזה. לעוד סיפורים, תמונות והמלצות של דבורי פשדנובק: האתר והבלוג "חול כשר": https://www.hul-kasher.co.il/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/hulkasher/ ערוץ יוטיוב: https://www.youtube.com/channel/UC_P95-A1n4Qzb2cSMcdlp4w פייסבוק: https://www.facebook.com/groups/485283935013250/   *אם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם. שתפו אותנו במחשבות, הצעות, הערות והארות דרך עמוד הפייסבוק של חיות רילוקיישן והצטרפו לדיונים בקבוצת הפודקאסט בפייסבוק, חיות רילוקיישן- הקבוצה: https://www.facebook.com/groups/2542308075996221/

“האושר אינו טמון בהחזקת כסף, אלא בחדוות ההישג, והריגוש של מאמץ יצירתי." פרנקלין דלאנו רוזוולט. איך יצירתיות ובפרט- מחשבה יצירתית באה לידי ביטוי בחיי היום יום שלכם? למה זה חשוב בכלל? ואיך ניתן להגביר אותה? בפרק הזה שיתפנו בחוויות שלנו מהתקופה האחרונה בהקשר של מציאת פתרונות יצירתיים ביום יום. המצאות ברילוקיישן, הורות, קורונה, ועוד שלל מאפיינים שונים בחיינו מציבים לא פעם אתגרים. בהרבה מהמקרים, התגובה האוטומטית שלנו עשויה לתת מענה למצבים האלה, אך לעיתים נדרשים פתרונות המצוים מחוץ לקופסא, מחוץ לרצף המחשבות שמתרוצץ בראש. אקהרט טולה אמר פעם: "כל הדברים החשובים באמת – יופי, אהבה, יצירתיות, שמחה, שלווה פנימית – נובעים ממה שמצוי מעבר לחשיבה."  אז איך מגיעים לשם? אל מעבר לחשיבה? כל התשובות שלנו, בפרק ;) *אם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם. שתפו אותנו במחשבות, הצעות, הערות והארות דרך עמוד הפייסבוק של חיות רילוקיישן והצטרפו לדיונים בקבוצת הפודקאסט בפייסבוק, חיות רילוקיישן- הקבוצה: https://www.facebook.com/groups/2542308075996221/

בפרק זה, רותי פריאנטה מאפשרת לנו להציץ אל המחשבות והרגשות שההורים שלנו חווים סביב הרילוקיישן שלנו, ומציעה דרכים להתמודדות (גם לנו וגם להם). רותי פגשה את חווית הרילוקיישן מזוויות שונות, ואין ספק שהרילוקיישן זורם אצלה בעורקים ובגנים. בשנות השבעים היא עברה עם משפחתה לאפריקה בתור נערה צעירה למשך שנה, בהמשך בשנות ה-90, חוותה רילוקיישן כאם לשתי בנות קטנות בקליפורניה למשך 5 שנים וכיום אחת מבנותיה גרה עם בן זוגה ונכדה היחיד בניו יורק. בנוסף, רותי היא מאמנת קריירה ורילוקיישן המלווה אנשים בתהליכי שינוי לפני, במהלך ואחרי "תקופות מעבר" בחיים כמו רילוקשיין, על מנת להגביר מימוש והגשמה עצמית. בפרק דיברנו על איך ההורים שלנו חווים את המעבר שלנו לארץ אחרת, על הסיפור שאנחנו (והם) מספרים לעצמנו ועל חשיבות הקבלה של הקושי והכאב של הצד השני. בנוסף רותי משתפת בחוויותה האישיות ברילוקיישן וכסבתא לנכד שגר מעבר לים.   לאתר של רותי: https://www.ruthypariente.com/ לעמוד הפייסבוק של רותי: https://www.facebook.com/ruthythecoach/?tn-str=k*F     *אם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם. שתפו אותנו במחשבות, הצעות, הערות והארות דרך עמוד הפייסבוק של חיות רילוקיישן והצטרפו לדיונים בקבוצת הפודקאסט בפייסבוק, חיות רילוקיישן- הקבוצה: https://www.facebook.com/groups/2542308075996221/

למה כדאי להרחיב את אזור הנוחות? איך עושים את זה? והאם באמת נח שם? בפרק זה סיפרנו על הרחבת אזור הנוחות שלנו בתקופה האחרונה. הרחבת אזור הנוחות היא מיומנות שניתן לאמן ממש כמו שריר. כשעושים זאת באופן יזום, מפתחים חוסן שעוזר להתמודד עם יציאה מאזור הנוחות שקורית ללא בחירה (מי אמר קורונה?) מיותר לציין שרילוקיישן מוציא אותנו מאזור הנוחות שלנו בכמה תחומים בו זמנית. למה זה טוב? מה זה נותן? כל התשובות בפרק ;)   * אם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם. שתפו אותנו במחשבות, הצעות, הערות והארות דרך עמוד הפייסבוק של חיות רילוקיישן והצטרפו לדיונים בקבוצת הפודקאסט בפייסבוק, חיות רילוקיישן-הקבוצה: https://www.facebook.com/groups/2542308075996221/

איך אתם מגיבים כאשר נתפס לכם הגב? כשהמיגרנה מתחילה שוב? ומה לגבי התנגשות חסרת רחמים של האצבע הקטנה של הרגל בפינת השולחן? מה המחשבות שרצות לכם בראש ברגעים האלה? והאם החוויה היא חווית חוסר אונים או דווקא חווית מסוגלות? ואיך כל זה קשור לתגובת ההורים שלכם כשקיבלתם מכה כואבת בתור ילדים? בפרק זה אירחנו את עדי דוידוביץ'- פיזיותרפיסטית משחררת מכאב. בשיחה מרתקת, עדי משתפת אותנו ביכולת שלנו לעצב מחדש את מערכת היחסים שלנו עם כאב, באפשרות להפרדה בינינו למבין מחשבות לא מטיבות שלנו, ובאפשרות לבחור איזה אדם אני רוצה להיות כשהכאב מופיע.  לעמוד הפייסבוק של עדי: https://www.facebook.com/adiphysiotherapy1 לאתר של עדי: https://www.adiphysiotherapy.co.il/   * אם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם. שתפו אותנו במחשבות, הצעות, הערות והארות דרך עמוד הפייסבוק של חיות רילוקיישן והצטרפו לדיונים בקבוצת הפודקאסט בפייסבוק, חיות רילוקיישן- הקבוצה: https://www.facebook.com/groups/2542308075996221/

תארו לעצמכם שכשהילד שלכם מתוסכל, במקום לצעוק, לרקוע ברגלים, לבכות ולהשתולל, הוא היה פשוט אומר לכם ברוגע: "אמא/אבא, אני פשוט צריך שיקשיבו לי עכשיו". נשמע אידיאלי, נכון? אז.. החדשות הרעות הן שאין ממש מתכון או דרך לגרום לזה לקרות, לפחות לא באופן מיידי. החדשות הטובות הן שיש כלים שיאפשרו לכם לשמוע שזה מה שהילד שלכם רוצה לומר מבעד לצעקות, הבכי והתסכול. המודעות לצרכים של הילדים שלנו עוזרת לנו להיות יותר אמפטיים ולפעול במקום הנכון של מילוי הצרכים שלהם, במקום להתעסק בטיפול בהתהנגות. בנוסף, יש מקום וחשיבות רבה לאבחון הצרכים של עצמנו כהורים ולפעול למילויים. בפרק זה אירחנו את הגר אלפרן, המלווה הורים לילדים בגיל הרך בגישת תקשורת מקרבת. הגר מסבירה על ההבנה שמאחורי כל התנהגות קיים צורך, ומשתפת בכלים ודרכי התמודדות עם סיטואציות מאתגרות שונות. פרידות הן חלק אינהרנטי מרילוקיישן- הפרידה הראשונית מהארץ היא תהליך משמעותי, ולאחריו יש רצף של פרידות בכל ביקור משפחתי. הגר מסבירה למה פרידות יכולות להיות דבר מקרב, ואיך ניתן לחוות פרידה מתוך תחושת שפע. בנוסף דיברנו על התמודדות עם חוסר ודאות הרלוונטית לאנשי רילוקיישן ולתקופה הנוכחית. לעמוד של הגר בפייסבוק: https://bit.ly/3fTsQNB לאתר של הגר: https://bit.ly/3ixLDQ8   אם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם. שתפו אותנו במחשבות, הצעות, הערות והארות דרך עמוד הפייסבוק של חיות רילוקיישן והצטרפו לדיונים בקבוצת הפודקאסט בפייסבוק, חיות רילוקיישן- הקבוצה : https://www.facebook.com/groups/2542308075996221/

בפרק זה שוחחנו עם דנה רגב, מאמנת לחשיבה יזמית, על יזמות כמיינדסט.  מה הקשר בין יזמות ל wellbeing? האם יזמות קשורה רק לקריירה? מהם האתגרים המרכזיים של יזמים בתחילת דרכם ואיך ניתן להתגבר על האתגרים האלה?  אילו פרדיגמות מאותגרות ע"י המיינדסט היזמי? איך בונים חזון ואיך עובדים איתו? כל התשובות- בפרק :) דנה חלקה איתנו גם מתנה! דמיון מודרך לחיבור לחזון לתרגול עצמי! דמיון מודרך לחיבור לחזון: https://www.danaregev.com/vision   קישור למדיטציות נוספות: https://www.danaregev.com/meditation   קישור לפודקאסט "מעלה בטוב": https://www.danaregev.com/podcast    קישור להזמנה לאימון: https://www.danaregev.com/single-post/zoom-session   *אם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם. שתפו אותנו במחשבות, הצעות, הערות והארות דרך עמוד הפייסבוק של חיות רילוקיישן והצטרפו לדיונים בקבוצת הפודקאסט בפייסבוק, חיות רילוקיישן- הקבוצה: https://www.facebook.com/groups/2542308075996221/

"לפניי 22 שנה יצאתי למסע הרילוקיישן הראשון שלי. הייתי בחורה צעירה, בת 25, קיבוצניקית שהחלימה מסרטן שנה קודם לכן. הצטרפתי לבעלי, שנסע לסינגפור לתת שירות ללקוחות עבור חברת ההייטק שבה עבד באותם ימים. ההחלטה הייתה לצאת לחצי שנה. הימים היו לשבועות, השבועות לחודשים והחודשים לשנים. שלוש וחצי שנים מאוחר יותר, כשאנו כבר הורים לתינוק בן ארבעה חודשים עברנו לגור בניו יורק. אחרי שנתיים הכריעו אותנו הגעגועים ושבנו לארץ. שלוש שנים אחרי ששבנו לישראל קיבלנו הצעה מחברים שהקימו סטארט אפ לחבור אליהם ולשוב לסינגפור. וכך ארזנו את עצמנו, ילד כמעט בן שש ופעוט כמעט בן שלוש ויצאנו לסבב השלישי שלנו. הפעם ללא תמיכה של חברה גדולה שתממן ותתמוך במהלך. ושוב נהיו הימים לשבועות, השבועות לחודשים והחודשים לשנים. 12.5 שנים אחרי, כשאנו כבר הורים לשלושה ילדים, קיבלנו החלטה לשוב לארץ. חיי הרילוקיישן שבחרנו לנו הביאו איתם הרבה שמחה, סיפוק ואושר, חוויות יוצאות דופן וניסיונות מרתקים. אולם תוך כדי השהות ברילוקיישן עלו גם שאלות לגבי בחירות, החלטות ומסלולי חיים. הכיוון המקצועי שחשבתי שאלך בו לא קרה באופן המקובל, והזדמנויות שנקרו בדרכי הביאו איתן התנסויות שונות." כך כותבת Neta Barel על עבודת הדוקטורט התאורטית שלה. בפרק זה, המוקדש לנושא "בת הזוג הנלווית". דיברנו על הגורמים השונים שעלולים לגרום למשבר עבור בת הזוג הנלווית, כגון: העדר התעסוקה המשמעותית, ההעמקה בתפקיד האימהי, הקן המתרוקן, אתגרים בזוגיות, אתגרים חברתיים מתמשכים והעדר משפחה מורחבת זמינה, וכמובן פירטנו גם דרכי התמודדות. נטע היא עובדת סוציאלית פרטנית וקבוצתית מומחית ברילוקישיין בעיקר סביב נושא ילדים הגדלים בין תרבויות ונשים ברילוקישיין אשר לאורך שנות הרילוקיישן שלה פגשה, ראיינה ועבדה עם עשרות "נשים נלוות" ממקומות שונים בעולם ולמדה את הנושא לעומקו ולרוחבו. בפרק הזה היא משתפת במודל שהציגה בעבודת הדוטורט שלה בנושא האישה הישראלית הנלווית ברילוקיישן שמשכו אינו ידוע. ניתן לקרוא תכנים של נטע בעמוד: https://www.facebook.com/mayanetawrite וכמו כן לפנות אליה בפרופיל הפייסבוק: https://www.facebook.com/neta.barel   אם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם. שתפו אותנו במחשבות, הצעות, הערות והארות דרך עמוד הפייסבוק של חיות רילוקיישן והצטרפו לדיונים בקבוצת הפודקאסט בפייסבוק, חיות רילוקיישן- הקבוצה: https://www.facebook.com/groups/2542308075996221/