Show notes
鸡、鸡蛋，与瑜伽
先有鸡再有鸡蛋？还是先有鸡蛋再有鸡？有待争论。
但先有钱再任性，这个道理不难理解。
同理，先练瑜伽，再有柔韧性。
为什么柔韧不是练习瑜伽的先决条件？瑜伽的本质是什么？为什么我推荐每个人都练习瑜伽？
跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载
个人网站：www.mikeling.com
微博：@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness
视频频道：i.youku.com/mikelingfitness
VX：mikelingfitness1