Je vous donne mon avis sur la méditation après presque un an de pratique. Je vous raconte les problèmes que j'avais et pourquoi je me suis intéressé à la méditation. Je vous explique aussi comment j'ai débuté et quels supports j'ai utilisés.

Bonne écoute !

Si l'épisode vous plait je vous invite à laisser des étoiles et des commentaires sur la plateforme que vous utilisez, c'est le meilleur moyen d'aider le podcast. Vous pouvez aussi le partager avec vos proches. Merci infiniment.

Tous mes liens : impolyglot 

Leave a review on Google: Review

Article de Paco Cantero : https://medium.com/curious/5-steps-to-start-meditating-if-you-dont-know-how-to-begin-2697eda6fa59