ถ้ารู้ตัวว่ากำลังไม่มีความสุข การปล่อยให้ตัวเองจมกับความรู้สึกนี้บ้างก็เป็นเรื่องปกติ แต่ในระหว่างนั้นสิ่งหนึ่งที่ทำได้คือการ ‘Feel Better’ เพราะไม่จำเป็นเลยที่จะต้องบังคับตัวเองมีความสุขทันที แค่รู้สึกดีขึ้นก็พอแล้ว

สำหรับปีหน้า คลิปพอดแคสต์จะย้ายไปลงที่ช่อง THE STANDARD PODCAST https://bit.ly/stndpodyt สามารถกดติดตามไว้ก่อนเพื่อไม่ให้พลาดเอพิโสดใหม่นะครับ


ลิงก์เข้ากลุ่ม ‘ภาษาดี ชีวิตดี โดยคำนี้ดีพอดแคสต์’:

https://www.facebook.com/groups/kndgroup/

Sources:

https://www.mydomaine.com/how-to-be-happy-with-yourself

https://www.realsimple.com/health/mind-mood/emotional-health/things-can-happy-next-minutes

https://www.happify.com/hd/7-ways-to-increase-your-happiness-in-one-minute-or-less/