Show notes
新年快乐🎉听众朋友们我可想死你们了（冯巩脸）这是「小迈一步」2026年的第一次更新，首先向大家说声抱歉，因为我们生活发生些变动，所以上个月少更新了一期节目。新的一年，我们会努力保持半月更新💪，期待和大家多多见面❤️本期节目是关于热梗「爱你老己」的讨论，也是我们对于“自我”和“身体”的一次探讨。在我们各自生活都发生了变动的当下，我们对于自己和身体，有了一些新的发现，迫不及待想要和彼此、也和你分享。你将听到：01:18 「爱你老己」客体化地爱自己05:00 与其等一个完全懂我的人来爱我，不如自己当这个人09:00 当和“严以律己、宽以待人”的东亚人，说“爱自己”10:20 我们到底想要怎么被爱？12:30 消费主义教会我的“爱自己”26:10 “觉察自己的感受”太难了！而它是爱自己的第一步31:00 动态变化的生活里，动态地爱自己，哪怕是客体化自己32:15 像照顾一匹小...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
