全民健康生活方式宣传月之际，极端节食、过度运动、沉迷无糖饮料等伪健康方式，让不少年轻人患上瘦人脂肪肝、痛风等病。医生提醒均衡饮食等才是关键，想知道如何避开养生陷阱吗？