快樂也是苦 vs. 神的平安

使用與清除負面心態

負面情緒會不會也帶有一些重要訊息？例如，如果我感到憂鬱，那也許是我生活有哪裡不對勁的訊號，憂鬱使我注意到這件事，讓我去尋求改變和解決，所以我應該要聆聽情緒，不能因為它是負面的，就忽略了它。

我們怎樣才能阻止負面性升起呢？怎樣才能在它一出現時，就把它清除掉呢？