第十一届| 第十八讲：《苦的减少，源自于学习且了解自己》——阿姜巴山｜2019年3月14日A (zhpsn190314A)

内涵泰国四念处禅修课程与国内四念处禅修课程音频。
课程导师：隆波帕默尊者。
以及多位尊者指定的禅修指导老师：阿姜给尊者，阿姜宋彩尊者，麦琪奥兰努，阿姜巴山，阿姜苏纳瓦，阿姜纳，阿姜塔努宋。