"מדהים כמה מידע נפלא יש שיכול לעשות כל כך טוב לאנשים". מחייכת הילה רחמים - אנגל.
הילה היא בעלת תואר ד"ר להתנהגות ארגונית מאוניברסיטת תל אביב, מרצה וחוקרת בפקולטה לניהול במל"א ומתמחה בהתערבויות לשיפור הרווחה הפסיכולוגית.
דיברנו על איך לתרגל אושר ביומיום בעזרת כמה כלים פשוטים. מדוע הכרת תודה היא אחד הכישורים המרכזיים של אנשים מאושרים? ובאילו דרכים ניתן לתרגל אותה? כיצד תועיל כתיבה בפריקת מתחים? איך לקום מהכיסא ולהזיז את הגוף קשור לחיוך שלנו אחר כך? והכי חשוב - ארזנו את זה יפה: תרגול אושר יומיומי שיקח לכם עשרים דקות על השעון, וימלאו אתכם בחיוביות. קחו לכם נשימה עמוקה, צאו להליכה והקשיבו - כך תכניסו אושר לשגרה הקבועה שלכם.
לתמונות של המתיחות:
לקבוצת הפייסבוק בה נדון על הפרק: ״חושבים טוב - שאלות ותשובות על פסיכולוגיה״
להרצאות הקרובות שלי http://www.judithkatz.me/events
עורך הפרק: צחי אשר
בואו לעבוד איתי
אני מחפשת עורכ/ת של וידאו וסאונד לפודקאסט שלי ״חושבים טוב״.
לשמחתי, אני מחפשת אנשים טובים שיעזרו ויעשו מה שהם אוהבים יחד איתי. אולי אתם מתאימים להצטרף למטרה של הפצת פסיכולוגיה חיובית וכלים פסיכולוגיים לעשרות אלפי אנשים.
כמה נתונים: כל שבועיים יוצא פרק, עד כה התפרסמו 25 פרקים, להם מקשיבים נכון לרגע זה 43,000 אנשים בחודש.
למה שתרצו לעבוד איתי?
- התוכן מעניין ומגיע לאנשים חכמים וטובים.
- אומרים שכיף לעבוד ביחד איתי.
- המטרה חשובה ועוזרת לעשרות אלפי אנשים (ופוטנציאלית יותר!) לחיות יותר טוב.
מה חשוב לי?
לפני הכל, בנאדם נחמד וחכם שנעים לעבוד איתו.
עם ניסיון של שנה לפחות בעריכת אודיו ווידאו (עדיפות לניסיון בצילום וידאו)
ראש גדול ורצון לבצע. בנאדם ביצועיסט שאפשר פשוט לסמוך עליו. מעבר לעריכת התוכן הסאונד ואולי הוידאו, הפצה של הפודקאסט, הגדלת הקהל, ועבודה על התוכן.
סטנדרטים גבוהים. חשוב לי שהתוכן יהיה מעולה, שיהיה כיף ומעניין להקשיב כל הזמן. חשוב גם שהסאונד יהיה חד, ונעים להקשבה. שהתמונה תהיה חדה, שתהיה עבודה של מקצוען. דרוש הרבה כדי להביא פרק מהקלטה ראשונית לפרק מהודק ויפה.
בונוס: אם אתם גם מתעניינים בפסיכולוגיה, איכות חיים ומחקר פסיכולוגי ואתם אנשים אינטליגנטיים וסקפטיים.
בונוס נוסף: אתם מקשיבים לפודקאסט באופן קבוע ומכירים את הסגנון ומתחברים אליו.
מכירים מישהו מתאים או שאתם בעצמכם מתאימים? קשרו ביננו וזו תהיה עזרה ענקית.
(ורק בטופס בבקשה, אחרת קשה לעקוב). אל תשלחו לי קורות חיים בבקשה, זה באמת לא הקטע שלי.
תודה רבה רבה!
יהודית
הנה הלינק לשאלון: https://goo.gl/forms/QD4CJXTw041OrLZg1
אוהבים את הפודקאסט? מוזמנים לקבל ממני כל מוצ״ש מייל עם תובנות וכלים מהפסיכולוגיה החיובית. הירשמו דרך האתר: http://www.judithkatz.me/newsletter
לקריאה נוספת:
יומני היקר, יותר משתלם משחשבתם
תרגיל שיגרום לכם להגיד תודה
