Show notes
主播｜李叔 小伙子 小北今年好像人人都在喊辛苦，AI浪潮推着所有人往前跑，跑着跑着，我们把自己跑丢了。这期节目，李叔、小伙子、小北三个人坐下来，聊了一个很奢侈的话题：如何把自己慢慢养回来。从关掉大灯、点亮一盏氛围灯开始，一个专属的下班仪式就能让紧绷的神经松下来。怕社交？一台小小的拍立得，既是记忆的实体，也是破冰的借口。忙到顾不上吃饭？开盖即食的甜水和养生粥，让胃和心一起被安抚。通勤路上，换一种味道的精油，车厢就成了私人疗愈室。压力大到脑子一团浆糊？去洗个头，从梳开到吹干再到发丝香氛，就是一次最小单位的精神重启。用仪式感给生活划清界线，把“舒服”当成硬指标来经营，把日常小事变成重启开关......重要的是，找到属于自己的节奏，一边放电，一边充电。节目里提到的“修复”好物，大家也可以去天猫搜索下单。现在上淘宝，天猫618更优惠，发现更多生活声场里的趣味Insight。也希望大家都能在这个618，不只是买到想要的东西，更能找到属于自己的自我照顾与恢复系统，让每一个普通日子，都能多一点被自己照顾到的感觉。/timeline/04:12 一盏氛围灯、一张沙发，下班仪式感拉满11:17 这个拍立得，是一个I人最后的社交尊严31:08 忙到吃不上饭？你该囤点救命粮了41:01 通勤路上，用气味给自己画一块情绪地盘45:22 按摩仪+养花：一边充电一边放电50:37 最小单位的自我重启——洗个头！01:01:00 夏天的命，是咖啡机和制冰机给的/相关图片/李叔用氛围灯营造的松弛角落录制当天拍摄的拍立得照片李叔用拍立得记录的小北斯里兰卡 紫色的印度洋斯里兰卡 在世界尽头的大合影【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园今日头条：日谈公园（部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注）｜商务合作｜欢迎发送邮件至 [email protected]
