你有没有过这样的经历？很多时候不是自己不想去改变，只是怕就算努力了也不会有好结果，于是就只想保持现状，等待命运的安排来点亮你的生活。

很多人会觉得这只是有点“丧”，没什么大不了的，但其实你有可能已陷入了“习得性无助”的心理状态。

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