门明明已经关好了，还要去反复检查，肯定会给人造成困扰。不过一般来说，这还没有到“病”的阶段，算不上是临床上的强迫症。

强迫症的诊断是有标准的。

最重要的一点，要看强迫思维和强迫行为是否每天耗时1小时以上，以及这些强迫症状有没有严重影响了当事人的生活——如果当事人因为强迫症状难以正常上学上班、睡不好觉、吃不下饭或暴饮暴食，那就算是受到了严重影响，赶紧去找精神科医生帮忙！

不过，全世界约有28.2%的人会在一生中的某个阶段经历强迫症状带来的困扰。

如何让自己没那么焦虑反复想着锁没锁没之类的事儿呢？

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