在这一个月的正念幸福课里，我会跟大家分享我对于正念的认识，带着大家一起进行练习，在这个有点寒冷和困倦的冬天，每天花点时间和自己待一会儿，回归自身，和自己对话，重新感受我们的内心，找回它原本的温度。以一个平静而笃定的心态，告别2016，迎接新的一年。

如果你想参与这个活动，可以关注轻松冥想公众号，输入【幸福课】获取报名链接。期待和你的相遇。