Artėja dideli šalčiai. Ką svarbiausia žinoti apie šalčio poveikį organizmui? Lietuvos sporto universiteto profesorius Marius Brazaitis, alpinistė Danguolė Bičkūnienė.

Lygumų slidinėjimas Lietuvoje karantino sąlygomis. Lygumų slidinėjimo ir riedslidžių populiarintojas, internetinės inventoriaus parduotuvės savininkas Marijus Rindzevičius, keliautojas, „Snaigės žygių“ organizatorius Algimantas Jucevičius, Lietuvos žiemos sporto centro Ignalinoje direktorius Bronislavas Cicėnas, orientacininkė, slidinėjimo entuziastė Ramunė Arlauskienė.

Apie gamtosaugą ir paukščių stebėjimą – su ornitologu Mariumi Karlonu. Ištrauka iš tinklalaidės „Suolelis miške“.

Ved. Giedrė Čiužaitė