焦虑可能是我们每个人生活中或多或少都有出现过的一种情绪状态。尤其最近一两年，有很多关于焦虑的文章和话题火了起来，焦虑的人群越来越低龄化。我们经常看到爆火的文章上写类似人已进入中年的危机感，或者因工作压力长期处于一种压抑的状态。今天，我们北靠的主播们就为大家聊聊焦虑到底是什么，我们怎么去缓解或者客服它。

－ 什么是焦虑

－ 为什么会焦虑

－ 通常情况都有哪些焦虑的表现

－ 怎样克服焦虑

本期主播：Ada，丫头，波波，大白

本期剪辑：大白

背景音乐：Blues Infusion by Quicas Moreira

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