對許多人來說，一提到跑步，總會聯想到「枯燥」、「疲憊」。然而，曹以會卻要來分享，從跑步開啟的精采人生！

穿拖鞋也能跑？跑步也是種自我對話？原來，跑步這件事，比許多想像得還要，更深、更廣、更有價值。穿上鞋子，和我們一起上路！

主持人：李心怡、陳俍任

受訪者：曹以會

❤️快來看看本集重點❤️

👉練習長跑，時間很重要？

👉跑步時太累就這樣做！

👉原來跑步有這麼多好處！