楽しくないと行動は続きません。

動きたいとも思えません。

私はヨガトレーナーでもありますが、ヨガも最初は「気持ちいい」レベル以上の動きはしないのです。

「気持ちいい！」という感覚を大切に。
「気持ちいい！」と思えることをやるのが重要です。

その気持ちよさを究極まで味わおうと思った時に、今度は努力が必要になってくるかもしれません。

例えば、山登りの感動を究極まで味わいたいと思ったらトレーニングも必要になりますよね。

涙を流せるほどの感動はある種の苦しみの向こうにありますが、その苦しみさえも楽しくなってきます。

何事も、「楽しい」という感情からスタートしてみるようにしてみましょう。

今日も素敵な１日を。

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