抑郁不是问题，那问题是？：芳谊译世界24

你曾经怀疑或甚至真正经历过抑郁吗？当你陷入了生命的低谷时，是否觉得自己像是被一股黑暗势力攫取，而束手无策？事实上，抑郁本身并不是问题，问题是我们没有系统性的思维，进而失去了选择，只能被困在原地．

- 今年满70岁萨德老师的人生智慧：“不老是要提早练习的”、每个月训练自己的一项技能、忧虑太多负面的可能性会催人老

- 不要处理分类，而要处理分类之下的元素．（Don’t treat the category. Treat the components.）

- 拥有系统性的思维就是看到各种可能，问题并不是一个具体的东西，若能看见其中的元素，就能多许多选择．

课程现场：“艾瑞克森教练”

导师：杰佛瑞萨德（广州慧真）

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