ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.051　　2020年3月31日収録■コロナウイルスの影響で大変な状況ですが…・ナ・ハ　ニアミス？・ナガイさんウエットティッシュマスター・アルコール除菌つかいどこを間違えるハ・手作りマスクウォッチのススメ■「水分補給」の回からハンスケのその後・飲むタイミングを意識したらしっかり摂れるようになって３リットルくらい飲めるようになった・喉の乾きを潤すにはコーヒーは飲まず水を飲むようにしたら、コーヒーと水の量が逆転して、しっかり水を飲めるようになった。・水を飲むためのブレイクを取るようになった・水分補給に関しては優等生？■なかなか外出ができない今、家でできることは？・室内で使える運動器具を試してみる・しっかりストレッチしてみよう・足首のストレッチを試してみて！・バタフライエフェクト的に効果が・足首に磨きをかけよう～　■ハッシュタグ　＃dietlabohttp://p-scramble.jp/