夏に冷たい食べ物飲み物ばかりだった？　答えがYesの方は、9月からはスパイスをとりいれて、代謝アップ＆血行促進につとめて、冷えを解消したいですね。スパイスたっぷりのチャイはいかがでしょう。甘くて清涼感のある香りのカルダモンは、チャイの香りの決め手となるスパイスです。今回は、カルダモンの精油について、体と心への作用、そしてカルダモン精油の楽しみ方をお伝えします。