食事制限して、運動もいっぱいして、体重少ししか変わってなかったらがっくりしませんか？

食べた直後は数字は増えるのは当たり前！

今までは、こまめに体重計に乗るほうがいいと言われてきたけど、ちょっと待った！！

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