筋トレの合間で休憩するけど、正しくはどれくらい休めば良いの？★ブログ 「トレせつ/トレーニングの説明書」 http://neta-bolt.com/ ★Twitter https://twitter.com/training1104

#2筋トレの強度はどれくらいが良いの？

こんにちはNETAです。
トレーナー・リハビリテーションが生業。リハビリ17年。スポーツ帯同活動やトレーナー業務もこなす。トレーニングの基礎からダイエット、健康関連のブログ執筆。正しいトレーニング・ダイエット・リハビリテーションなどの情報を発信していきます。

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