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脂肪を食べて太るというわかりやすいケースでなく、炭水化物（パンとかコメとかイモ）を食べてなんで太るの？という仕組みをざっくり話してみました(◍•ᴗ•◍)
＜話しているテーマ＞
・太る栄養素って？
・なぜ炭水化物で太るのか（脂肪を食べて脂肪がたまって太る、ではないパターン）
・インスリンとうまく付き合い、太らないためにできること
▽冒頭でふれている「ぶつざく」で脂肪を解説している回
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