มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญมาก เพราะนอกจากจะช่วยชดเชยพลังงานที่เสียไปในช่วงที่เราหลับในตอนกลางคืน ยังช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายและสมอง ให้เราสามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ตลอดทั้งวัน เราจึงมักได้ยินว่า มื้อเช้าควรเน้นอาหารที่ให้พลังงาน แต่เมนูอาหารเช้าของแต่ละประเทศในโลกนี้ มีความแตกต่างกันอย่างไร แล้วจะให้พลังงานแก่ร่างกายได้เท่า ๆ กับอาหารเช้าที่เราคุ้นเคยหรือไม่ มาหาคำตอบกัน