今回は、「睡眠」のお話です。

人生の1／3は、睡眠時間と言われています。

眠ることは、体にどのような働きがあるんでしょう？

睡眠の仕組み、ドーシャとの関係、レム睡眠とノンレム睡眠など、
眠りとドーシャの関係をお話しています。

今回は、36分と少し長めです。

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