《有一种匮乏感，叫我必须创作才配活着》这是Effie的第一期单口播客，聊了聊“创作”这件事背后的匮乏感。起因是Effie自从开始辞职旅居，走上自由职业的道路后，心中一直有一些隐隐的焦虑感，就是“我必须持续创作才能产生价值”。但这种焦虑是基于“我没有“的匮乏感，反而阻碍灵感的流动。而且这种匮乏感的底层信念，仿佛一具房间里的白骨，在生活的各个层次涌现。如何与匮乏感相处？如何从身体感受出发，连接那种“我有“、“我丰盛的感觉“？如何去接受自己当下的低谷状态？播客最后，Effie也分享了滋养心神，回复能量，通过觉察逐渐让创作力持续流动起来的方法。