悦心堂瑜伽精舍创始人：悦心老师
简介：
一名瑜伽修行者，悦心堂瑜伽精舍创始人。自2005年开始练习瑜伽，并一路追寻瑜伽修行之真义，后去印度现代瑜伽之父Krisnamacharya大师学校学习，跟随大师弟子修行。

瑜珈受训经历：
*获得印度现代瑜珈之父Krishnamacharya 创立的维尼瑜珈学院Krishnamacharya Yoga Mandiram颁发的“瑜珈之心”培训师证书
*获得印度svathayoga维尼瑜珈研修院颁发的教师资格证书
*跟随SwamiGyanDharma大师学习瑜珈休息术与冥想
*获得悠季瑜珈学院和印度Kaivalyadhama G. S 瑜珈研究院共同颁发的哈它瑜珈中级培训师资格

悦心语录：
瑜伽从根本上是对心的修炼。这世上修心的法门千万种，瑜伽最伟大的部分，是它为我们提供了次第性的进程，无论根基深浅，我们都可以从瑜伽的工具中找到适合自己，此时此刻，的进程。比如我们可以从最粗的身体层面开始（体式），也可以从阅读经典开始，甚至可以直接从冥想开始。无论你在哪里，就从那里开始。重要的是开始，练习，觉察，而不仅仅是坐在那里想。瑜伽是基于体验的智慧，并不是停留在知识的层面，更不是一项运动。它甚至在练习原理上与体育锻炼有相对的功效。练习的过程，是带着觉知，一层层深入的走向内在的过程。