人一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过，枕头是我们最亲密的伙伴之一，您是否选对了合适的枕头呢？

怎样的枕头才最适合你？

枕头的高度和材质都有什么讲究？

如何在枕头中放入一些药材，起到辅助的治病效果？

选择不当的枕头可能会导致什么不良的后果？

欢迎收听中医祁谈，本期话题，如何选择适合自己的枕头？