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朝起きた時に「会社行きたくないー」「なんとかして休めないかなー」「もうこんな生活いやだー」とネガティブなことばかり考えていませんか？その気持から抜け出す方法をお伝えしています。
次の質問に答えています。「毎朝、起きた瞬間や夜中目が覚めた瞬間にネガティブな思考がグルグルします。その思考のせいで夜中目覚めた時は、その後に眠ることが出来なくなります」
朝起きた時に「会社行きたくないー」「なんとかして休めないかなー」「もうこんな生活いやだー」とネガティブなことばかり考えていませんか？その気持から抜け出す方法をお伝えしています。
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