本集簡述：

分享我從每天必須穿著西裝打上領帶才能出門見人，到穿短褲汗衫也能自在地去上班。打破多年的心靈限制與制約的過程，為自己帶來內在的喜悅與容易被感動的敏銳度。

下集簡述：

「P013 良心：人苦天苦我也苦」，分享我在廣西南寧教「易學律動/神聖舞蹈七日營」時，為了協助一位始終跳出動作的學員，讓我首次經驗到真正的感同身受，與葛吉夫大師所說的「良心」，這個過程不但改變了我，也改變了這位學員以及她的家庭，並讓她的兒子從學渣變成學霸。