感染症拡大の中、本当にお大事にしていただきたい想いを込めて番組で話をしています。

今回、お2人の相談者さんの質問に具体的に答えています。

40代女性

『首都圏でパート勤務をしています。

自粛生活が長引いて、なんだか疲れやすくなりました。

きっちり2回ワクチン受けたんですけど。

緊急事態宣言が出てとても不安です。』

50才男性

『飲食店を経営をしているので

気持ちは嫌でしたが、どうしようもなく接種してしまい

後悔しています。
元の体に戻るのはもう無理なのでしょうか。』

はい！お答えします。

免疫力は維持するもの。低下させないようにするのが正しい。

健やかなライフの為に大切なこと２つ

① 養生の為に必要な栄養は何ですか？

② 睡眠で体力維持。疲れる前に休むってどういうこと？

食べて欲しい意外な食材、睡眠のコツについて原孝志コーチと渡邊直子コーチがお話します。

今日からすぐ役立つ内容です。

続きは番組の中でお聴きください。

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