このワークは、ハートとつながることによって自分の中にある愛とつながるワークです。ハートとつながり、愛と繋がったとき「母、父、自分のカラダ、誰か」に対する自分の思い方に気持ちの良い変化が起きたときや、誰かにネガティブな感情を抱いたときなど〜その折々の対象に対してこのワークを試みてください。〜松本東洋ブログから

誘導にそってイメージすることで、気づきの楽しさを体感してください。