主持：方梓豪、夏妙然　嘉賓：紀曉華、Penny遊學日記：今集遊學日記邀請到香港電台數碼台同事Penny和大家分享早前的北極圈馬拉松事前準備。遊學聽我講：遊學全世界紀曉華分享日本溫泉蛋學低溫煮食文化。